▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
วิ่งแล้วเหมือนขาใหญ่ขึ้น
คือเราเพิ่งออกกำลังโดยการวิ่งค่ะ แล้วเมื่อกี้ก็เพิ่งลองจับต้นขาดูคือมันแข็งๆ เวลาเกร็งก็แข็งไปใหญ่
มันปกติใช่มั้ยคะที่วิ่งช่วงแรกๆแล้วขาจะใหญ่ขึ้น แล้วมันใหญ่ขึ้นเพราะกล้ามเนื้อใช่หรือป่าวคะ
แล้วต้องทำยังไงถึงจะเล็กลงคะ ขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ