ทำยังไงถึงผอมอะ ขอวิธีหน่อยยย

อยากผอมอะ ด้วยส่วนตัวเป็นคนเเขนใหญ่ ขาใหญ่ ก้นใหญ่ เเต่เอวเล็ก ไม่ค่อยมีพุง เลยอยากลดให้ช่วงล่างให้ลดลงงง

ก็ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ แล้วจะได้ผลไหม ถ้าไม่ได้ผล จะต้องทำยังไงถึงจะได้ผล ? หรือสุดท้ายแล้วต้องปล่อยวาง ???? นี่ยังโกรธ และ รู้สึกเขมรยังต้องจ่าย ชดใช้อยู่ เรื่องทำลายสถานที่ในประเทศไทย โดยเฉพาะ 'โร

ผมอยากแฟนแล้วเริ่มสร้างครอบครีว

ตามกัวข้อกระทู้เลยค่ะ หนู​จะเอาไปใช้ประกอบการตัดสินใจ

เราเป็นคนผอมอะ ผอมมากหนัก38 สูง159 เเล้วบริเวณช่วงต้นขาอะมันเล็กมาก ต้องการไขมันบริเวรตรงนั้นเยอะๆอะ ทำไงดี ต้นขากับน่องมันจะเท่ากันละอะ เขามันดูเป็นเสาตรงๆอะไม่มีความไล่ระดับกันเลย มันไม่สวย เเนะนำวิ

คือเราอยากเปิดร้านกาแฟ แต่ไม่มีความรู้อะไรเลยดื่มกาแฟไม่ค่อยได้ด้วยค่ะ แต่อยากเรียนเอาพื้นฐานเพื่อมาเปิดร้านค่ะ ใครมีที่ไหนดีๆแนะนำไหมคะ ช่วยหน่อยยยยย

การไม่ทานเนื้อสัตว์ แต่ทานโปรตีนอย่างอื่น เช่น ถั่ว มันทดแทนกันได้หรอค่ะ พอดีเป็นคนไม่ได้ชอบทานเนื้อสัตว์ ถ้าทานคล้ายๆมังสวิรัติ จะไม่เป็นโรคขาดสารอาหารใช่ไหมค่ะ แต่ทานไข่ค่ะ

กำลังเป็นนักศึกษาสูง 163 หนัก 47 ค่อนข้างผอมอะ ควรใส่กระโปรงพรีทเบบ เลยเข่า หรือ แบบเกือบถึงเท้าดีค่ะ ช่วยเเสดงความคิดเห็นหน่อยคะ