คนที่ทานมังสวิรัติ ไม่เป็นโรคขาดสารอาหารหรอค่ะ

การไม่ทานเนื้อสัตว์ แต่ทานโปรตีนอย่างอื่น เช่น ถั่ว มันทดแทนกันได้หรอค่ะ พอดีเป็นคนไม่ได้ชอบทานเนื้อสัตว์ ถ้าทานคล้ายๆมังสวิรัติ จะไม่เป็นโรคขาดสารอาหารใช่ไหมค่ะ แต่ทานไข่ค่ะ