สงสัยว่าตารางแคลลอรี่นี่ใครเป็นคนคิดคนทำคะ ไม่เห็นเอกสารอ้างอิงเลย

สงสัยว่าตารางแคลลอรี่นี่ใครเป็นคนคิดคนทำคะ เข้าไปหาดู ขนาดอาหารไทยยังมี
แสดงว่าคนวิเคราะห์ปริมาณแคลลอรี่นี่เป็นคนไทยใช่ไหม

และติดตรงที่เข้าไปหาดูแต่ละเวป ปริมาณแคลฯ ไม่เท่ากันเลย ทั้งๆ ที่เป็นอาหาร ผลไม้ประเภทเดียวกัน
แถมไม่เห็นมีเอกสารอ้างอิงเลยค่ะ มันดูไม่น่าเชื่อถือเลยนะคะ

อยากสอบถามว่าใครมีตารางแคลลอรี่ที่น่าเชื่อถือ และมีเอกสารอ้างอิงไหมคะ
ถ้าเป็นพวกของสดยิ่งดี จะได้ชั่งแล้วเอามาคำนวน เพื่อประกอบอาหารเอง
ขอบคุณค่า