ผมออกกำลังกายมาได้ ปีกว่าแล้วพึ่งมาสังเกตุเห็นว่ากล้ามหน้าท้องมันแปลกๆ รูปแรกคือตอนกดท้องจะเห็นได้ชัดเลยว่ากระดูกซี่โครงด้านขวาของผม มันยื่นออกมาผิดปกติแทนที่จะถูกกล้ามเนื้อ Oblique ยึดเอาไว้ และ มั

(ต่อจากกระทู้ที่แล้ว) ทำขนมปังโฮลวีทแก้เซ็ง https://pantip.com/topic/43620834/comment40 Update อาการบาดเจ็บ ITB (เอ็นข้างเข่า) ยังไม่ทุเลา กลับจากหาหมอที่ รพ.ธนบุรี แล้วคุณหมอให้ทำกายภาพต่อ เพื่อเสร

กระเพาะปัสสาวะเป็นอวัยวะที่มีลักษณะคล้ายถุง เพื่อทำหน้าที่ในการกักเก็บปัสสาวะ เป็นอวัยวะที่อยู่ภายในอุ้งเชิงกรานบริเวณเหนือหัวเหน่า ภายในกระเพาะปัสสาวะจะถูกบุด้วยเยื่อบุที่ประกอบจากเซลล์ที่ความหนาหลาย

🏋️‍♂️ กล้ามเนื้อ = สกุลเงินของความชรา 💰 "Muscle is the currency of aging." คุณรู้ไหมว่าหลังอายุ 30 เราจะสูญเสียกล้ามเนื้อ 3-8% ต่อทศวรรษ?  เหมือนเงินในบัญชีที่ถูกเงินเฟ้อกัดกิน...

อาหารกระป๋องอาจดูเหมือนทางเลือกที่สะดวกและปลอดภัย แต่ก็มีประเด็นที่ควรพิจารณา เพราะมัน “อาจอันตรายกว่าที่คุณคิด” ได้ หากไม่ได้บริโภคอย่างรู้เท่าทัน ดังนี้:⚠️ 1. สารเคลือบกระป๋อง (BPA) 🧪 กร

สมอง เป็นอวัยวะที่มีเซลล์ประสาทนับแสนล้านเซลล์ ซึ่งแต่ละเซลล์จะทำงานประสานกันโดยสื่อสารกันผ่านทางคลื่นไฟฟ้าสมอง หากคลื่นไฟฟ้าเกิดการทำงานที่ผิดปกติ สิ่งที่ตามมา คือ อาการชัก ซึ่งมักพบบ่อยในเด็ก และผู้