ลดพุงง!!ทำไงดีค้ะ

คือเราโดนคนทักบ่อยมากช่วงนี้ แต่เราก้อไม่มีพุงน้ะคะ พอทักแบบนี้ก้อไม่อยากจะกินแต่ก้อต้องกินเพราะอยากค้ะ ทำไงดีค้ะ5555 #ขำตัวเองค้ะ

เราไม่เคยมีพุงมาก่อนเลยค่ะ ไม่ว่าจะตอนอ้วน จนลดน้ำหนักมาได้ก็ไม่มี แต่อยู่ๆก็มีพุงแบบงงๆ อาหารที่กินก็เป็นอาหารคลีนนะคะ ไม่เข้าจายย ตอนนี้สภาพเหมือนคนท้องเลย มันป่องช่วงใต้สะดืออ่ะค่ะ มีใครช่วยแนะนำห

คือเราสูง 165 น้ำหนัก 43.6 (ขึ้นมา2โลแล้วค่ะ เนื่องจากกินยาปรับฮอร์โมน ตอนแรกแค่41) คือแฟนเราบอกว่าให้อ้วนกว่านี้เพราะเราผอมไปแม่ก็บอกว่าเราผอมไป แต่เราเป็นคนกินเยอะนะวันหนึ่งเรากินหลายมื้อเลยขนมด้วย

ส่วนตัวเป็นคนที่กินเยอะนะคะ กินบ่อยมาก แต่รู้สึกว่าไม่อ้วนขึ้นเลยที่แขนและขา แต่พุงออกค่ะ แล้วก็จะรู้สึกปวดท้องและท้องเสียบ่อยมาก เป็นเพราะกินอะไรผิดๆเข้าไป หรือว่ากินเยอะเกินไปรึป่าวคะ ข้าวก็กินเยอะน

อยากลดพุงมากค่ะ เป็นคนที่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน น้ำหนักก็ไม่ค่อยขึ้น แต่กินแล้วจะลงพุงเยอะมากค่ะ ตอนนี้น้ำหนัก 41 แต่เอวนี้ 30 แล้วค่ะ อยากได้วิธีที่ได้ผลจริง ไม่ต้องอดอาหาร หรือทานยาอะค่ะ พอมีวิธีบ้าง

สวัสดีค่ะเพื่อนเพื่อนคือตอนนี้เราอ้วนเพราะมากมีช่วงนึงเราไม่ได้ทำงานสวัสดีค่ะเพื่อนเพื่อนคือตอนนี้เราอ้วนเพราะเบียร์มาก คือช่วงนี้เรา ไม่ได้ทำงาน ไม่ได้ทำงานกลับมาอยู่บ้าน แล้วเรากินเบียร์วันละสองขวดต

อยากลดน้ำหนักกกกตอนนี้คือพุงย้วยมากกดทำงานด้วยเริ่มกินมื้อแรกของวันตอน18.00บางทีก็19.00เลยค่ะแบบนี้จะลดยังไงคะ😭😭

ตอนนี้น้ำหนักเยอะมาก มีหลายคนบอกว่าหุ่นออกทรงๆ ทรงนาฬิกาทราย 555 อ้วนจริงแต่ใส่ชุดกะดูมีเอวนิสๆ แต่คือค้องการอยากลดหุ่นให้มันดูเอวเล็กกว่านี้ แต่ปัญหาใหญ่คืออีต้นขา😡 ตอนนี้อายุ17 น้ำหนัก80+ คือหนักมา

คือส่วนตัวเราสูง150 หนัก41 อ่ะค่ะแต่เรารู้สึกว่าน้ำหนักเราก็ไม่ได้เยอะเกินไป แต่มีหลายคนมากๆทักว่าอ้วนนะ เยอะมากๆ จนกังวลแล้ว อยากถามความคิดเห็นของทุกคนว่า สูง150หนัก41 มันอ้วนเกินไปมั้ยคะ🤍

หนูอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะเพื่อนๆบอกว่าอ้วนขึ้นรึป่าว หนูก็ลองชั่งน้ำหนักดูขึ้นมา5กิโลค่ะแล้วพุงก็ย้อยอ่ะค่ะขาก็ใหญ่มากจนใส่กางเกงขาสั้นแล้วแบบหน้าเกียจอ่ะค่ะหนูเลยอยากมาขอคำแนะนำค่ะว่าหนูควรจะออกกำลังกาย