ลดพุงง!!ทำไงดีค้ะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

คือเราน้ำหนัก41ค่ะเเต่ว่ามีพุงเเล้วเเบบเครียดมาก!!ทำไงดี
ช่วยตอบหน่อยนะค้ะวิธีไหนก็ได้ช่วยลดพุงเร็วๆอ่ะค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2218590

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ถ้าโดนทักว่าอ้วนขึ้น คุณจะตอบกลับว่าอะไรค้ะ

คือเราโดนคนทักบ่อยมากช่วงนี้ แต่เราก้อไม่มีพุงน้ะคะ พอทักแบบนี้ก้อไม่อยากจะกินแต่ก้อต้องกินเพราะอยากค้ะ ทำไงดีค้ะ5555 #ขำตัวเองค้ะ

สมาชิกหมายเลข 4060200

เพิ่มน้ำหนัก

ลดความอ้วน

อยู่ๆก็พุงป่อง ทั้งที่ก็ควบคุมอาหารออกกำลังกาย ทำไงดี?

เราไม่เคยมีพุงมาก่อนเลยค่ะ ไม่ว่าจะตอนอ้วน จนลดน้ำหนักมาได้ก็ไม่มี แต่อยู่ๆก็มีพุงแบบงงๆ อาหารที่กินก็เป็นอาหารคลีนนะคะ ไม่เข้าจายย ตอนนี้สภาพเหมือนคนท้องเลย มั

สมาชิกหมายเลข 2480843

ลดความอ้วน

อยากอ้วนกว่านี้ ทำไงดี ?

คือเราสูง 165 น้ำหนัก 43.6 (ขึ้นมา2โลแล้วค่ะ เนื่องจากกินยาปรับฮอร์โมน ตอนแรกแค่41) คือแฟนเราบอกว่าให้อ้วนกว่านี้เพราะเราผอมไปแม่ก็บอกว่าเราผอมไป แต่เราเป็นคนกิ

สมาชิกหมายเลข 1093615

เพิ่มน้ำหนัก

สุขภาพกาย

ความงาม

สูง 175 แขนขาเล็ก แต่มันอ้วนพุงอ่ะค่ะ ทำไงดี

ส่วนตัวเป็นคนที่กินเยอะนะคะ กินบ่อยมาก แต่รู้สึกว่าไม่อ้วนขึ้นเลยที่แขนและขา แต่พุงออกค่ะ แล้วก็จะรู้สึกปวดท้องและท้องเสียบ่อยมาก เป็นเพราะกินอะไรผิดๆเข้าไป หรื

สมาชิกหมายเลข 6752800

สุขภาพกาย

ปัญหาวัยรุ่น

เพิ่มน้ำหนัก

ระบบขับถ่าย (Excretory System)

ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ

สมาชิกหมายเลข 9297992

ลดความอ้วน

กินยังไงให้น้ำหนักตัวไม่มากเกินไป

บอกก่อนว่าเราเป็นผู้หญิง อายุ 12 สูง 149 หนัก 41 อยากถามว่าเราอ้านหรือเตี้ยเกินไปรึปล่าวแล้วก็ช่วยแนะนำเรื่องอาหารหน่อยนะคะว่าจะกินแต่ละมื้อแต่ละวันยังไงให้ไม่อ

สมาชิกหมายเลข 2720757

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ตัวเล็กมาก แต่พุงออกเยอะมาก ทำไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนตัวเล็กมาก แขนขาเล็ก เราหนัก44 (นี่เพิ่งจะขึ้นนะ ตอนแรก41) แต่พุงออกเป็นชั้น หลายชั้นเลยค่ะ5555555 อยากอ้วนนะคะ แต่ไม่อยากให้ลงพุงแบบนี

สมาชิกหมายเลข 4040506

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

โยคะ

ฟิตเนส

อยากลดน้ำหนัก

หนูอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะเพื่อนๆบอกว่าอ้วนขึ้นรึป่าว หนูก็ลองชั่งน้ำหนักดูขึ้นมา5กิโลค่ะแล้วพุงก็ย้อยอ่ะค่ะขาก็ใหญ่มากจนใส่กางเกงขาสั้นแล้วแบบหน้าเกียจอ่ะค่ะหนูเลย

สมาชิกหมายเลข 3813427

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

วิธีลดพุง

สวัสดีค่ะคือเราสูงประมาณ160น้ำหนัก41แต่รู้สึกเหมือนมีพุงนิดนึงนี่เราควรทำยังไงดีคะส่วนตัวเรากินพวกขนมหวานบ่อยด้วยคิดว่าถ้างดกินขนมหวานคงทำไม่ได้แน่ๆก็เลยอยากจะม

สมาชิกหมายเลข 7564639

ลดความอ้วน

ช่วยทีค่ะอยากลดน้ำหนักแต่ติดที่ทำงานกินมื้อแรกตอนเย็นเลยแบบนี้มันจะลดไหมคะ

อยากลดน้ำหนักกกกตอนนี้คือพุงย้วยมากกดทำงานด้วยเริ่มกินมื้อแรกของวันตอน18.00บางทีก็19.00เลยค่ะแบบนี้จะลดยังไงคะ😭😭

สมาชิกหมายเลข 9239435

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

ไขมัน (Fat)

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

ลดพุงง!!ทำไงดีค้ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ