คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
เวลากลับจากเล่นโยคะ แนะนำให้เอาเท้าแช่น้ำอุ่น เพื่อให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้นค่ะ
ถ้าทนไม่ไหวจริงๆ ลองกินยาพาราหรือพอนสแตน[ยาแอบแรงไป]
หรือซื้อสเปรย์แก้ปวดมาฉีดมั้ยคะ ยี่ห้อunirenก็ได้
ปล.เจ็บแบบนี้จะต้องซ้ำเหมือน คห4 บอกค่ะ
ถ้าทนไม่ไหวจริงๆ ลองกินยาพาราหรือพอนสแตน[ยาแอบแรงไป]
หรือซื้อสเปรย์แก้ปวดมาฉีดมั้ยคะ ยี่ห้อunirenก็ได้
ปล.เจ็บแบบนี้จะต้องซ้ำเหมือน คห4 บอกค่ะ
แสดงความคิดเห็น
ขอวิธีเล่นโยคะเบื้องต้น แบบไม่เจ็บตัวหน่อยค่ะ
เกิดอาการปวดตึงบริเวณขา แล้วก็หลังมากๆๆๆเลยค่ะ เดินเหินทีนึงนี้ลำบาก ไม่อยากจะลุกไปไหนเลย
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ มีวิธีไหนบ้างสำหรับคนเล่นโยคะ แล้วจะไม่เจ็บตัว มียาหรือวิธีการยังไงบ้างคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค้าาาาาาาาาาาา T_________T