หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำคลาสที่ฟิตเนสเฟิร์ตทีค่ะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
เนื่องจากว่า จขกท เป็นคนชอบเข้าคลาสมาก
ตอนนี้เล่น bodyjam bodycombat zumba yoga สองเดือง
น้ำหนักก็ลดไป 3 โลและยังคงที่จนถึงทุกวันนี้
จากเมื่อก่อนเคยเหนื่อยกลับไม่เหนื่อยเหมือนเคย
ช่วยแนะนำคลาสที่จขกท ควรเล่นนอกจากคลาสพวกนี้ทีค่ะ
จขกท เน้นลดน้ำหนักนะคะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำรองเท้าที่เหมาะกับการเค้าคลาสในฟิตเนสหน่อยครับ
ผมซื้อรองเท้ามา 2 แบบ Training กับ Running อยากทราบว่ารองเท้าแต่ละแบบเหมาะกับคลาสไหนครับ ยกตัวอย่างคลาสของ Fitness First นะครับ เช่น Bodyjam, RPM, Zumba, Bodyco
สมาชิกหมายเลข 5104421
อยากทราบครับว่าตามฟิตเนสต่างๆที่สอนคลาส พวก bodypump bodycombat zumba เอาเพลงมาจากไหนหรอครับ
อยากทราบครับว่าตามฟิตเนสต่างๆที่สอนคลาส พวก bodypump bodycombat zumba เอาเพลงมาจากไหนหรอครับ หรือว่าซื้อเพลงจากไหนหรอครับ ถ้าซื้อได้มีช่องทางไหมคร้บ วอนผู้รู้ตอ
สมาชิกหมายเลข 8618258
ปี 2025 คนไทยใช้ Social Media อะไรมากที่สุด? TikTok โตแรง แต่ Facebook ยังไม่ตาย
เห็นสถิติ Social Media คนไทยปี 2025 แล้วน่าสนใจมากค่ะ หลายคนบอก Facebook กำลังตาย แต่ตัวเลขจริงยังใหญ่มากอยู่ สรุปผู้ใช้งานในไทยล่าสุดประมาณนี้ LINE — 54 ล้านบั
เรื่องเงินของเมษา
มือใหม่เล่นเวท เทรนนิ่งสำหรับผู้หญิง
ปกติเล่นแต่ คาดิโอ อ่ะค่ะ เข้าคลาสประจำ แต่จะเป็นพวก combat bodyjam bodypump zumba อยากจะลองเล่นเวทบ้าง ต้องใช้น้ำหนักประมาณเท่าไหร่ กี่ครั้งต่อเซท ต้องเล่นประม
White_Cotton_Tree
Sportcity ประชาชื่น กับ fitnessfirst แจ้งวัฒนะ ที่ไหนโอเคกว่ากันคะ
สวัสดีค่ะ พอดีตอนนี้เล่น first ที่เซนทรัล แจ้ง มาปีครึ่งละค่ะ เน้นไปเสาร์ อาทิตย์เป็นหลัก แต่เดี๋ยวเดือนหน้าจะไปเสาอาทิตย์ไม่ได้แล้ว และคงไปเล่นวันธรรมดาแทน ทุก
งงนะเนี่ย
เพลงที่เปิดใน fitness first มีเพลงอะไรบ้างครับ
คือจังหวะเพลงมันสนุกดีครับ พวกคลาส bodycombat bodyjam RPM เค้าใช้เพลงอะไรกันบ้างครับ ใครรู้มาแชร์ๆกันหน่อยครับ😊
สมาชิกหมายเลข 1874943
คลาสเต้นในฟิตเนส
ระหว่าง Fitness First กับ We Fitness ถ้าอยากไปเข้าคลาสเต้น dance แบบมันส์ ดีๆ ฟาดๆ แรงๆ หน่อยประมาณนั้น (Hip Hop Cover Street Dance) มีพื้นฐานเต้นมาแล้วไม่ใช่ B
สมาชิกหมายเลข 4436881
นิว-หงส์ เมื่อคืน คิดถึงช่วงยุค เอนทรานซ์ เลย
พึ่งเริ่มดูบอล ตอนบอลโลก 94 ปีต่อมา ต้องสอบเอนทรานซ์ อ่านหนังสือจนดึก เปิดทีวีช่อง 7 เป็นเพื่อน และก็ได้มาเจอ ฟุตบอลที่ละสายตาไม่ได้แม้แต่วินาทีเดียว Liverpool
สมาชิกหมายเลข 6773802
ระบบเผาผลาญพังใครก็ได้ช่วยแนะนำหรือใครพอจะช่วยฟื้นฟูระบบเผาผลาญได้ไหมคะ
เล่าย้อนไป 16 ปีตอนนั้นอายุ13 ปีช่วงเข้าวัยสาวก็อยากรักสวยรักงามบวกกับชอบโดนล้อว่าอ้วนก็เลยเริ่มต้นลดน้ำหนักช่วงลดน้ำหนักช่วงแรกเราลดน้ำหนักไปได้ 14 โลภายในไม่ก
สมาชิกหมายเลข 2883949
น้อยใจในวาสนาและโชคชะตา เกิดมาต้นทุนไม่ดี ต้องดิ้นรนจนถึงเมื่อไหร่
ชีวิตที่เลือกเกิดเองไม่ได้ ต้นทุนชีวิตไม่ดีอย่างใครเขา ตอนเด็กโดนทำร้ายร่างกาย ทั้งๆที่ไม่ได้ทำอะไรผิด ต้องเรียนดี เกรดห้ามตก โดนตีกรอบ ไม่มีอิสระ ทุกวันนี้ทำงา
Applerosejoy
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำคลาสที่ฟิตเนสเฟิร์ตทีค่ะ
ตอนนี้เล่น bodyjam bodycombat zumba yoga สองเดือง
น้ำหนักก็ลดไป 3 โลและยังคงที่จนถึงทุกวันนี้
จากเมื่อก่อนเคยเหนื่อยกลับไม่เหนื่อยเหมือนเคย
ช่วยแนะนำคลาสที่จขกท ควรเล่นนอกจากคลาสพวกนี้ทีค่ะ
จขกท เน้นลดน้ำหนักนะคะ ขอบคุณค่ะ