อยากลดน้ำหนักแบบที่สามารถทำในบ้าน

หลายๆคนคงเคยได้ยินว่า "คนผอมๆชอบบ่นว่าอ้วน" เขาต้องการเรียกร้องความสนใจใช่ป่าว? แต่วันนี้จขกท.อยากจะมาบอกว่า เราก็คงเป็นหนึ่งในนั้น เพราะ เพื่อนๆจขกท.ถามว่าหนักเท่าไหร่ สูงเท่าไหร่ เราก็บอกว่า นน.43 สูง157 เพื่อนก็บอกว่าแบบ เห้ย ผอมว่ะ เราก็ตอบไปว่า ไม่หรอก พอเพื่อนได้ยินเราพูดอย่างนั้น ก็ว่าใหญ่เลย  และเหตุผลที่เราตอบไปอย่างนั้น เพราะ เราก็รู้นะ ว่าเรามีพุงอะ ฮ่าๆๆๆ
          พอรู้ว่าตัวเองเริ่มอ้วน ก็อยากจะลด คือ มีพุง กะ ขาใหญ่ แต่อยากทำในบ้านโดยไม่ต้องออกไปข้างนอกอะ และก็ไม่ต้องซื้อเครื่องออกกำลังกายไรงี้ ตอนนี้ที่ทำอยู่ก็แค่ซิทอัพ คือ เราก็ไม่รู้ว่าต้องทำไรอีก เลยอยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ  ขอบคุณค่ะ