หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายแล้วผิวใส หน้าสวย จริงหรือ???
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนนี้พุงย้อย คางยาน หน้าหมองคล้ำ ทางที่ดีที่สุดตอนนี้คือหันมาออกกำลังกายซินะ มันดีจริงๆใช่ไหม๊ ใครก็ได้ ช่วยคอนเฟิร์มที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมออกกำลังกายแต่ผิวไม่ใส ไม่เปล่งปลั่งคะ
เราออกกำลังกายมาได้เดือนที่ 4 แล้วค่ะ สัดส่วนลดลง รูปร่างกระชับ แต่ผิวพรรณไม่ค่อยเปล่งปลั่ง ผิวจะเหี่ยวๆ คล้ำๆมากกว่าเดิม หลายคนทักเพราะสงสัยว่าเราออกกำลังกายคว
Amnuay.k
สภาพผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดจากการออกกำลังกายวันละ 30 นาที
สวัสดีค่ะเราตั้งกระทู้นี้เพื่อแชร์ประสบการณ์ตรงที่ได้รับจากการออกกำลังกายและเพื่อเป็นอีกคนที่ยืนยันว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ทำให้สวยขึ้นได้โดยแทบไม่ต้องลงทุน
Chicken&milky
ออกกำลังกายบ่อยๆ ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และทำให้หน้าใสลดสิวด้วยจริงรึเปล่าคะ ??????????
ตามหัวข้อเลยค่ะ แล้วเป็นผู้หญิงควรออกกำลังกายยังไง ประมาณไหนหรอคะ เป็นคนไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ รบกวนช่วยบอกทีนะคะ ขอบคุณมากค่ะ ^^
สมาชิกหมายเลข 744864
การออกกำลังกายมันดีอย่างนี้นี่เอง กรี๊ดๆ (>_<)
หลังจากที่เริ่มออกกำลังกายอย่างจริงจัง มาประมาณ 2-3 อาทิตย์ น้ำหนักยังไม่ลด (ไม่เป็นไรไม่เครียด.พอใจหุ่นตอนนี้แล้ว) ซิกแพคยังไม่มา (ไม่เป็นไรไม่มีพุงก็พอ) ..แต่
Peak_KKP (ยัยพีคเจ้าค่ะ)
เป็นคนผิวสวย หน้าใสค่ะ มีความจริงบางอย่างอยากจะบอกต่อ
ออกตัวบอกก่อนว่า คำว่าผิวสวยของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ผิวสวยในแบบของเราคือ ผิวสุขภาพดี ดูมีออร่า มีเลือดฝาด นุ่ม เนียนละเอียด ไม่ใช่ขาวจั๊วะอย่างเดียว ช่วงตอนอายุ
สมาชิกหมายเลข 1035505
เครื่อง IPL แบบ home use ตอนนี้มียี่ห้อไหนดีๆ ปลอดภัย น่าเชื่อถือบ้างคะ
พอดีเพื่อนที่ทำงานหน้าใสมาก นางบอกว่านางต้องทำ IPL ที่คลินิกเป็นประจำ ไม่งั้นนางจะสิวขึ้น ผิวมัน หมองคล้ำ แต่ราคาที่คลินิกก็แอบแรงอยู่ เรารู้มาว่ามันมีเครื่อง I
สมาชิกหมายเลข 6218980
ลดความอ้วน
เราอยากขอวิธีออกกำลังกายเบสิค แล้วก็อาหาร(งบไม่มาก)เราน้ำหนักประมาณ52 เป็นคนไม่มีเอว ร่างตรงเลยค่ะ ตอนหนัก48ก็ทรงนี้ แต่พอผ่านไป2ปี3ปีห่างช่วงวัยรุ่นมาไม
สมาชิกหมายเลข 6342503
เทรนเนอร์ฟิตเนสดูแลไม่ดีเพราะเราไม่สวยรึเปล่า ???
เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพู
สมาชิกหมายเลข 7668524
อยากได้ทริคในการออกกำลังกายและการควบคุมการกินค่ะ
คือเราเป็นคนที่ภายนอกดูผอมมากแต่จริงๆต้นแขนกับต้นขาใหญ่มากส่วนนึงอาจเป็นเพราะเราเป็นคนชอบกินด้วย แต่เราพยายามลดและควบคุมแล้วแต่ก็ไม่ยอมลดค่ะ แถมเป็นคนมีพุงนิดนึ
สมาชิกหมายเลข 7552593
อยากหน้าใสขึ้น ผู้ชาย ผิวขาวขึ้น
โดย ผมมีผิวขาวนะครับกรรมพันธุ์เป็นคนขาวครับ แต่โดนแดดบ่อยมาก วันละ3-4ชม. แบบไม่ใส่ กันแดด จนกระทั่งเพิ่งจะนึกได้ว่า เราเริ่มแย่ละ ผิวเริ่มหมองคล้ำ หน้าคล้ำเลย ม
สมาชิกหมายเลข 6810104
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 2
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายแล้วผิวใส หน้าสวย จริงหรือ???