อยากลดความอ้วนแต่ใจไม่แช็งพอทำไงดี(ไม่อยากทานยาลด)

เป็นคนกระดูกเล็กค่ะเวลาอ้วนมันหน้าเกลียดมาก และอยากลดเพราะตั้งแต่อ้วนขึ้นแฟนก็บ่น อยากให้ลดมาก(น้อยใจนิดๆ55+)
ตอนนี้หนัก 101 โล อยากลดซักประมาณ 70 ก็พอค่ะ

จริงจังมาก คืออยากลดมากอยากมีเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยกันแต่ไม่รู้จะหาที่ใหน ทำยังไง เริ่มยังไง

ตอนนี้อยู่แถว วงค์สว่าง ....จะหาฟิตเนสราคาถูกไม่ต้องแพงมากอ่ะค่ะ

เลยคิดว่าถ้าใครมีสถานที่และวิธีเด็ดๆลดได้จริงๆเหมาะกับคนใจอ่อนบ้าง..... เสนอมาเลยค่ะ ไม่ว่ากันจร้า

(อย่าว่าเค้านะเค้าเพิ่งเคยตั้งกระทู้ค่ะ)