หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีสูตรอาหารลดน้ำหนักที่ปลอดภัยบ้างคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ใครพอจะมีสูตรหรือรายการอาหารต่อวันที่ไม่หักโหมเกินไป ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้สูตรลดน้ำหนักหลังคลอดแบบไม่หักโหม ไม่ลดนมแม่ คุณแม่ท่านใดมีสูตรบ้างคะ
น้ำหนักยังค้างอีกตั้ง 5 โล ลูกก็ 6 เดือนแล้วค่า ให้นมเองนะคะ แต่ก็ลงช้ามากเลย ฮือ มีความเศร้า สามีก็เรียกไอ้อ้วนให้ชอกช้ำใจ ช่วยอิแม่ด้วยค่า
สมาชิกหมายเลข 2910088
อยากลดน้ำหนัก ใครมีวิธีดีๆแนะนำหน่อยคะ
สวัดดีคร้าา อยากจะขอคำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนักค้ะ พอดีโดนว่าบ่อย ว่าอ้วนอย่างนั้นอย่างนี้เลยอยากลด จขกท.อยากได้วิธีลดน้ำหนัก ไม่หักโหมเกินไปเพราะยังเรียนอยู่ ไม่
สมาชิกหมายเลข 2887721
ลดน้ำหนักแบบนี้หักโหมไปไหม?
คือเราเป็นคนที่หุ่นไม่ได้อ้วนแต่ตันมากกว่า คืออยากลดน้ำหนัก ตอนเย็นเราก็วิ่งประมาณ20-30 นาที แล้วซ้อมมวยต่อ พอเสร็จกลับบ้านไปก็ว่าจะเต้นt25 คิดว่ามันหักโหมเกินไ
สมาชิกหมายเลข 4427385
ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม ควรใช้เวลากี่เดือนคะ
คืออยากรู้ว่า ถ้าต้องการลดน้ำหนัก10กิโล แบบไม่หักโหมเกินไปแล้วก็ไม่นานเกินไป จะใช้เวลานานแค่ไหนคะ
สมาชิกหมายเลข 4401106
ลดน้ำหนักอย่างไรดีคะ
สวัสดีค่ะ ขอแทนตัวเองว่า หนิงนะคะ หนิง อายุ 19 ค่ะแต่น้ำหนัก 90 สูง 160 เป็นคนที่อ้วนมาก หนิงอยากลดน้ำหนักค่ะ ลองมาหลายวิธีแล้วค่ะ ตอนแรกหนัก 50 กว่า โยโย่มา 80
สมาชิกหมายเลข 3505897
ลดความอ้วนภายใน 1 อาทิตย์?
อยากทราบว่า ภายใน 1 อาทิตย์ 1. เราสามารถลดน้ำหนักได้เต็มที่กี่กิโลคะ เอาแบบเป็นวิธีที่ถูกต้อง ไม่หักโหม (ออกกำลัง+ควบคุมอาหาร+พักผ่อนเพียงพอ) 2. ต้องออกกำลังกาย
Masquerade Witch
ขอสูตรอาหารลดน้ำหนักหน่อยครับ
เอาแบบสุขภาพดีด้วยนะครับ ไม่หักโหม จขกท. กินผักผลไม้น้อยมาก แพ้อาหารทะเล กินแต่ หมู ไก่ กับพวกขนมปัง ( แป้ง ) ออกกำลังกายก็เดินไปๆมาๆในบ้าน boxing บ้างเล็กน้อย
bazzman1977
ภายใน7-8เดือนสามารถลดน้ำหนัก20กิโลได้ไหมคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ แล้วมีวิธีอะไรดีๆบ้างมั้ยคะ จะหักโหมเกินไปรึเปล่า
สมาชิกหมายเลข 2022073
อยากทราบว่าจะลดน้ำหนักยังไงบ้างที่ไม่หักโหมเกินไปค่ะโดยที่ลดได้15กิโลภายใน1เดือน
คือรู้สึกว่าตัวเองด้วนมากๆค่ะ แถมยังเตี้ยมากค่ะ. อยากจะขอคำปรึกษากับผู้ที่ทราบค่ะ คือไม่ค่อยได้มีเวลาออกกำลังกายเอาแต่เรียนแล้วก็กินกับนอนเลยอ้วนมากชุดที่ปกติใส
สมาชิกหมายเลข 788925
อาหารแมวยี่ห้อไหนดี
ที่บ้านเราให้น้องกินPramy ทั้งเปียกและเม็ด ตั้งแต่รับเลี้ยงรู้สึกน้องอ้วนมาก(เปียกวันละ4ซองวันหยุด 5ซอง) เลี้ยงน้องมา จะครบปีน้ำหนัก3-4 กก.ได้ สงสัยว่าพี่ๆให้ยี
สมาชิกหมายเลข 9269616
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีสูตรอาหารลดน้ำหนักที่ปลอดภัยบ้างคะ