ออกกำลังกายลดต้นขาแต่ทำไมขาใหญ่ขึ้นคะ

สวัสดีค่ะ คือเราออกกำลังกายตามคลิปค่ะท่าบริหารช่วยลดต้นขา แต่ทำไมขาถึงใหญ่ขึ้นคะ ขาเราใหญ่เพราะไขมันเราเลยออกกำลังกายให้มันลดลงแต่ก็ใหญ่ขึ้น เป็นอย่างนี้ประจำเลยค่ะ เลยเริ่มท้อแล้ว ทำไมออกกำลังกายมันยิ่งใหญ่ขึ้นละคะ หรือยังออกไม่มากพอ เราออกอาทิตย์ละ5-6วันค่ะ ขอคำตอบหน่อยนะคะ เราเครียดจริงๆลดยังไงก็มีแต่เพิ่มขึ้น ขอบคุณล่วงหน้านะคะ