หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปวดน่องจากที่วิ่งแล้วควรวิ่งต่อหรือหยุดวิ่งก่อนให้อาการปวดหาย
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่งแล้วปวดน่อง เราควรทนวิ่งต่อหรือหยุดก่อน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งแล้วปวดน่องมากกกกกกกกกกก ... ต้องยืดเส้น/แก้ไขยังไงบ้างคะ
วิ่งแล้วปวดตรงน่องด้านใน (ตามที่ไฮไลท์สีชมพูไว้ค่ะ) ปวดปรี๊ดมากกกกกกถึงมากที่สุด วิ่งทีไรก็ปวดตรงนี้ประจำ วิ่งในสวน 3-4 โล ก็จะเริ่มปวดๆแล้วค่ะ แต่ถ้าวิ่งบนลู่
ร้ายวันละนิดจิตแจ่มใส
เอาไงดี เคยมั๊ยค่ะ ออกกำลังกายช่วงแรกมันระบมไปหมด แต่บางคนก็ให้ซ้ำบางคนก้ให้หยุด
ค่ะ คือจะออกกำลังกาย เพื่อ ลด น้ำหนัก ด้วย แต่พอ ออก ไปแล้ว มันก็ระบม ขา แข้ง ไปหมด ฝ่ายสามี ก็ บอก อย่างนี้ ต้องซ้ำ เพราะ ถึงหยุด เดี๋ยวพอเล่นใหม่ก็ปวด อีก ฝ่า
muchnimm
วิ่งแล้วปวดน่อง ทำไงให้หายคะ
พอดีว่า จขกท. เพิ่งเริ่มวิ่ง วิ่งประมาณอาทิตย์ละ 2-3 วัน (ประมาณวันเว้นวัน บางทีเว้น 2 วันเพราะฝนตก) เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมาก็วิ่งรอบเท่าเดิม (3 รอบสวนบญจสิริ) ไม
philomester
วิ่งแล้วรู้สึกน่องตึง ทำอย่างไร
วิ่งมาได้ประมาน 1 อาทิตย์กว่า รู้สึกเวลายึดน่อง จะตึงมาก จะบรรเทาอาการอย่างไรดีครับ ปล. รู้สึกน่องโตขึ้น ช่วยแนะนำท่าวิ่งด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 1166537
ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย ควรทำอย่างไรดีครับ?
ช่วง 2-3 อาทิตย์ที่ผ่านมา ผมซ้อมวิ่งกีฬาทุกเย็น ซ้อมกีฬาสีน่ะครับ แล้วรู้สึกว่า ปวดหน้าขามาก ทั้งข้างหน้า ข้างหลังเลย ข้อเท้าก็ปวด ก็ใช้เค้าท์เตอร์เพนทา ก็พอช่ว
wansoshixp
กินยาลดน้ำหนักแล้วใจสั่น พอหยุดกินกะไม่หาย🥺
เรากินยาลดน้ำหนักของแบรนๆหนึ่งแต่เรากินแค่หนึ่งเม็ดน้ะค่ะ พอหลังจากกินไปไม่นานกะคือมีอาการใจสั่นแน่นหน้าอก นอนไม่หลับ ปากแห้งหิวน้ำตลอด และเรากะได้หยุดกินแต่มีอ
สมาชิกหมายเลข 7667055
ปวดหัวมากในวันที่หยุด
ขอสอบถามหน่อยคะ วันที่หยุดงานจะปวดหัวมากปวดเหมือนโดนบีบกระโหลกพอตกเย็นจะปวดจนจะทนไม่ไหวบ้างครั้งถึงขั้นต้องอาเจียนเเต่จะเป็นเฉพาะวันหยุดงานเคยสอบถามหมอเป็นคนดื่
สมาชิกหมายเลข 7552181
ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว 1 ชม. ได้ 4 วัน แล้วมีอาการเจ็บน่องเหมือนตะคริวกิน ควรหยุดพัก หรือเป็นอาการปกติที่พบเจอได้คะ
เพิ่งเริ่มออกกำลังกายเพื่อจะลดน้ำหนักค่ะ คุมอาหารแล้ว แต่อยากไปออกกำลังกาย เลยเลือกวิธึเดินเร็ววันละ1 ชม ได้ระยะทางประมาณ 5 กม. ออกมาได้วันนี้วันที่ 4 แต่มีอากา
สมาชิกหมายเลข 6948579
ขอถามคนที่ปวดหัวไมเกรนค่ะ
เวลาคุณเริ่มมีอาการคุณกินยาเลย หรือรอให้ปวดจนทนไม่ไหวก่อนค่อยกิน หรือไม่กินแล้วทน รอให้หายเองคะ ส่วนเราไม่ค่อยได้กินยา ต้องทนไม่ไหวจริงๆ ถึงกิน แต่กว่าจะหายก็หล
สมาชิกหมายเลข 4745185
ประจำเดือนหรือท้อง
ประจำเดือนเรามาวันที่ 30 มิ.ย.แล้วหยุดไปช่วงวันที่ 4 ก.ค. เรามีอะไรกับแฟนวันที่ 21 ก.ค.(ป้องกันใส่ถุงยาง) วันนี้31ก.ค.แล้วประจำเดือนยังไม่มา มีอาการปวดบริเวณหัว
สมาชิกหมายเลข 7616501
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 39
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปวดน่องจากที่วิ่งแล้วควรวิ่งต่อหรือหยุดวิ่งก่อนให้อาการปวดหาย