ตามหัวข้อเลยครับ ใครเคยทานบอกหน่อย พอดีไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย อยากรู้ว่ามันได้ผลมั้ย เพราะเห็นเขาบอกว่ามันมี อย. รับรองด้วยอ่ะคับ ใครพอรู้มาช่วยเล่าประสบการณ์หน่อยนะครับ เพราะกลัวเสียตังเปล่าๆ