ซิทอัพ แล้วปวดตึงหน้าท้อง เป็นอาทิตย์แล้วผิดปกติป่าวคะ ?

ตอนแรกเหมือนจะหาย แล้วไปเต้นซ้ำไปนิดหน่อย
ทีนี้เดินตัวงอเลยค่ะ ปวดหน้าท้องทั้งบนกลางล่าง รู้สึกเหมือนเกร็งตลอดเวลา
นานป่าวคะกว่าจะหาย หรือ ต้องหาหมอ เป็นท่านอนบนที่ซิบอัพ ระนาบตรง เอามือไขว้บนหน้าอก
เคยปวดนะคะ แต่ปกติไม่เกร็งขนาดนี้ จะแค่ปวดแบบขำไม่ได้ แต่ทีคือยืดตัวก็เจ็บ