มีเมนู ลดน้ำหนัก แบบเร็วๆ ภายใน 1 อาทิต บ้างมั้ยคร้าา แชร์ กันหน่อย ไม่อยาก กินข้าววันละมื้ออ่ะ อดไม่ไหว

สูง 165 น้ำหนัก 55  ค่ะ   อยาก ลง บ้าง ซักน่อย ประมาน5 โล    ใช่วิธีกินข้าว วันละ มื้อ แล้ว รุ้สึก ไม่ค่อยโอ เท่าไหร่  ช่วยแชร์ เมนู ที่หาทานง่าย หน่อยคะ  อยาก ทานวันละ 3 มื้อ ไม่อยากปล่อยให้ ตัวเองหิว