เล่นฮูล่าฮูปตอนประจำเดือนมาจะเป็นอะไรไหมค่ะ?

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือช่วงนี้เราเล่นเพื่อลดพุงอยู่ เลยอยากเล่นติดต่อกัน เเต่อยากทราบว่าจะเป็นอันตรายไหมถ้าเป็นประจำเดือน

ทุกครั้งที่ ปจด.มา ก้ยังออกกำลังกายปกติ อยากรุ้ว่า ช่วงที่ ปจด มา อัตราการเผาผลาญเพิ่มขึ้นไหมคะ? เคยได้ยินมาว่า ถ้าออกกำลังกาย+คุมอาหารอย่างจริงจังช่วง ปจด.มา จะทำให้น้ำหนักลงไว ขอบคุณค่ะ

พอดีเรากำลังเล่นฮูลาฮูปอยู่ แล้วรู้สึกว่ามันลดพุงได้ดีระดับหนึ่ง แต่บางทีก็แอบกังวลว่า เล่นไปนานๆ มันจะมีผลเสียต่อระบบภายในมั้ยคะ? พอดีเราเคยได้ยินมาว่า.. ควรจะเล่นแค่ 30 นาทีต่อวัน ถ้านานกว่านั้นจ

คือเราเริ่มเล่นฮูลาฮูปใหม่อีกครั้ง มาได้ 1 อาทิตย์คะ เหตุผลที่เล่น เพราะเล่นบาสจนเข่าเสียไปแล้ว ส่วนการเล่นคาดิโออื่นๆ = ทำให้โหยข้าวกว่าเดิม ส่วนการเล่นบอร์ดี้เวท ยกดัมเบล = ไม่สนุกเอาซะเลย ส่วนการค