สวัสดีค้ะทุกคนหนูจะมาขอคำปรึกษาสำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนค้ะคือตอนนี้หนูก็กำลังลดความอ้วนอยู่นะค้ะวิธีของหนูคือ
-วิ่งอยู่กับพื้น 20 นาที
-ฮูลาฮูป 30 นาที
-ลดหน้าท้องตามคลิปอีกวันละ 2 รอบ
คือการกินของหนูหนูก็กินตามปกติบางวันอาจจะตะบะแตกกินของทอดบ้างหรือของอ้วนๆบ้าง
แต่ที่มาตั้งกระทู้ก็คือหนูเห็นเพื่อนๆใส่เสื้อผ้าสวยๆกันเช่น เอี้ยม เดรส กางเกงขาสั้นคือตามประสาเด็กวัยรุ่นอะค้ะหนูก็อยากใส่บ้างแต่พอใส่แล้วมันไม่เข้ากับตัวหนูเองนีก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ทำให้หนูอยากลดความอ้วนแต่วิธีนี้ที่หนูทำอยู่มันอาจจะลดลงไปช้านะค้ะแต่ว่าลดลงแน่นอนค้ะแต่ตอนนี้ที่หนูท้อก็คือหนูทำตามวิธีของหนูมาตามปกติยังไม่ถึง 1 เดือนน่าจะประมาณ 2 สัปดาห์น้ำหนักลงไป 3 โลพอหลังจาก 2 สัปดาห์นี้น้ำหนักหนูไม่ลดลงไปเลยพี่ๆน้องๆเพื่อนๆคนไหนพอมีประสบการ์ณหรือวิธีการลดความอ้วนที่ดีกว่าวิธีของหนูช่วยแนะนำหนูหน่อยนะค้า^^
ลดความอ้วน
-วิ่งอยู่กับพื้น 20 นาที
-ฮูลาฮูป 30 นาที
-ลดหน้าท้องตามคลิปอีกวันละ 2 รอบ
คือการกินของหนูหนูก็กินตามปกติบางวันอาจจะตะบะแตกกินของทอดบ้างหรือของอ้วนๆบ้าง
แต่ที่มาตั้งกระทู้ก็คือหนูเห็นเพื่อนๆใส่เสื้อผ้าสวยๆกันเช่น เอี้ยม เดรส กางเกงขาสั้นคือตามประสาเด็กวัยรุ่นอะค้ะหนูก็อยากใส่บ้างแต่พอใส่แล้วมันไม่เข้ากับตัวหนูเองนีก็เป็นอีกหนึ่งเหตุผลที่ทำให้หนูอยากลดความอ้วนแต่วิธีนี้ที่หนูทำอยู่มันอาจจะลดลงไปช้านะค้ะแต่ว่าลดลงแน่นอนค้ะแต่ตอนนี้ที่หนูท้อก็คือหนูทำตามวิธีของหนูมาตามปกติยังไม่ถึง 1 เดือนน่าจะประมาณ 2 สัปดาห์น้ำหนักลงไป 3 โลพอหลังจาก 2 สัปดาห์นี้น้ำหนักหนูไม่ลดลงไปเลยพี่ๆน้องๆเพื่อนๆคนไหนพอมีประสบการ์ณหรือวิธีการลดความอ้วนที่ดีกว่าวิธีของหนูช่วยแนะนำหนูหน่อยนะค้า^^