หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนช่วยดูตารางแคลลอรี่นี้หน่อยค่ะ ว่าจริงหรือมั่ว ชัวร์หรือไม่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
กะเพราเนื้อไข่ดาว เกือบ 1200 เชียวหรอเนี่ย เป็นลมแปป แล้วถ้าไม่ใช่นี่ประมาณเท่าไหร่ได้คะ
ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
เอาตารางแคลอรี่ของ KFC มาฝากค่ะ (เผื่อใครยังไม่รู้)
ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงง
สมาชิกหมายเลข 746466
กระเพราหมูสับเป็นจานๆ มีกี่แคลอรีคะ
ตอนนี้เรานับ แคลอรีอยู่ แบบชั่ง . กินข้าว 100 กรัม กระเพรา 80 กรัม เวลาไปหาตามเว็บ ข้าวกระเพราหมูสับ 580 แคลทุกที. มันเยอะขนาดนั้นเลยเหรอคะ (ตอนนี้เรายังไม่มีเว
Beautiful Song
ควบคุมอาหาร 900 แคลอรี่ ต้องทานอะไรบ้างต่อ 1 วัน แนะนำหน่อยน่ะค่ะ ^^
คนที่ควบคุมแคลอรี่ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ ว่าต้องเช้าทานไรบ้าง กลางวันทานไรบ้าง เย็นทานไรบ้าง ให้มันได้ 900 แคลอรี่นะค่ะ :D
สมาชิกหมายเลข 1030042
ขอ Menu แคลอรี่ต่ำสำหรับลดน้ำหนักหน่อยครับ (มีรายละเอียด)
สวัสดีครับ.. :3 แนะนำตัวก่อนนะครับ.. ผมชื่อเป้.. วนเวียนอยู่แถวๆ ห้องกล้อง-ห้องศุภฯ มานานละครับ.. ก่อนหน้านี้ผมอ้วนมาร์คมากครับ... สูง 180 ซม. หนัก 118.5 ครับ..
paefah
ข้าวกระเพราหมูสับ เมนูสิ้นคิดแต่ไม่ได้กินก็อาจขาดอาหารได้ S-FBWMP
เมนูตามสั่งสิ้นคิด ที่อาทิตย์นึงเราต้องกิน พร้อมกับโปะไข่ดาว หรือไข่เจียว ผัดกะเพราหมูสับ (Stir- Fried Basil With Minced Pork) อาหารสตรีทฟู้ดรสชาติเผ็ดร้อนสั่งง
nuknid
แวะกินข้างถนน รีวิว ไก่นรกดอนเมือง สรงประภา 12 กรุงเทพฯ
ร้านนี้รสจัดจ้านมาก ต้องลอง!! ร้าน ไก่นรกดอนเมือง อยู่ตรงซอยสรงประภา 12 แถวนั้นมีของอร่อยเยอะนะ และร้านนี้ก็เป็นอีกร้านที่แจนแนะนำ ได้กินแล้วต้องร้อง ว๊าววววว ก
แวะกินข้างถนน
อยากจะรู้ว่าเรากำลังลดความอ้วน ควบคุมอาหารที่กินอยู่ เราต้องกินโปรตีนมากกว่าปกติไหมครับ
คือ เราต้องกิน โปรตีนให้มากกว่าปกติหรือป่าวครับ เช่น กินข้าวผัดกะเพราไก่ เข้า1ทัพพี แต่ต้องเน้นเนื้อไก่เยอะกว่้าปกติ และเพิ่มไข่ดาว ต้องทำแบบนี้ไหมครับ
SecretZeven
ร่างกายต้องการโซเดียม 2000มิลลิกรัม. ต่อวัน แค่กะเพราไก่ไข่ดาวจานเดียวก็เกินแล้ว!!!
ผมทานอาหารควบคุมแคลลอรี่มานานมาก แต่ไม่เคยสนใจเรื่องโซเดียมเลย สนอย่างเดียวคือไขมัน พอมาหาของมูล แมร่งโคตรWTF!! ถ้าเราลองค้นหาในgoogle เราจะพบว่า กะเพราไก่ไข่ขา
สมาชิกหมายเลข 5652419
ชกลมแล้วได้ไหล่หน้ารึเปล่า
เมื่อก่อน ผมชกลมเต็มแรงตลอด ส่วนใหญ่จะ เป็นหมัดฮุค (เมื่อก่อนไม่เคยออกกำลังกาย อ้วนด้วย) จำไม่ได้ว่ากี่วันกี่เดือนเพราะนาน มากแล้ว ผมพึ่งสังเกตว่ามีกล้ามเนื้อเพ
สมาชิกหมายเลข 7517022
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนช่วยดูตารางแคลลอรี่นี้หน่อยค่ะ ว่าจริงหรือมั่ว ชัวร์หรือไม่
กะเพราเนื้อไข่ดาว เกือบ 1200 เชียวหรอเนี่ย เป็นลมแปป แล้วถ้าไม่ใช่นี่ประมาณเท่าไหร่ได้คะ
ขอบคุณค่ะ