อยากผอมแต่ไม่ชอบออกกำลังกายค่ะ

เมื่อก่อนเรากินจุ กินทุกอย่าง น้ำหนักก้คงที่ 43 มาโดยตลอด แต่พักหลังเนี่ยสิ เกิดอะไรขึ้นกับเราเนี่ย กินเหมือนเดิม แต่ทำไมน้ำหนักเพิ่มขึ้น20กิโลภายใน2ปี เรารู้สึกอึดอัดมาก เสื้อผ้าเก่าๆก้ใส่ไม่ได้

เราเปนคนนอนดึกตื่นสาย ไม่ชอบการออกกำลังกาย ใครพอจะมีวิธีแนะเราบ้างค่ะ อยากได้วิธีจริงๆค่ะ อยากผอมเหมือนเดิมอ่าา