หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากผอมแต่ไม่ชอบออกกำลังกายค่ะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เมื่อก่อนเรากินจุ กินทุกอย่าง น้ำหนักก้คงที่ 43 มาโดยตลอด แต่พักหลังเนี่ยสิ เกิดอะไรขึ้นกับเราเนี่ย กินเหมือนเดิม แต่ทำไมน้ำหนักเพิ่มขึ้น20กิโลภายใน2ปี เรารู้สึกอึดอัดมาก เสื้อผ้าเก่าๆก้ใส่ไม่ได้
เราเปนคนนอนดึกตื่นสาย ไม่ชอบการออกกำลังกาย ใครพอจะมีวิธีแนะเราบ้างค่ะ อยากได้วิธีจริงๆค่ะ อยากผอมเหมือนเดิมอ่าา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนัก!!!ทำไงดีคะ??
ตอนนี้อายุ24คะ น้ำหนัก67กิโล สูง160 เปนคนไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยคะ เคยสั่งเสื้อในเนตมาคะแล้วก็ใส่ไม่ได้ เหนเสื้อผ้าสวยๆก้อยากจะใส่อ่านะคะแต่ใส่ไม่จุ ตอนนี้เลยอย
สมาชิกหมายเลข 2277394
ผอมมากๆ กินเวย์ตัวไหนดี
คือต้องเกริ่นก่อนว่า เป็นผู้หญิงอายุประมาณ 18 ปี น้ำหนักก็ประมาณ40-43 กิโล เเล้วก็เป็นคนกินน้อยแต่ตอนนี้ก็พยายามกินอยู่ ก็เลยอยากทานเป็นพวกอาหารเสริมอ่ะค่ะ อาจจ
สมาชิกหมายเลข 6570755
ออกกำลังกาย น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่สัดส่วนลดลงแบบนี้ปกติมั้ยคะ
ก่อนออกกำลังกาย น้ำหนักอยู่ที่ 42-43 กิโลค่ะ (สูง 154 นะคะ เคยผอมสุดที่ 38 กิโล ตอนนั้นเราเป็น Bulimia) พอหายจากบูลิเมีย ก็เริ่มมาออกกำลังกายแทนการอดอาหารและล้ว
dudesweet*
ผอม+น้ำหนักลดง่ายมากๆไม่รู้จะทำยังไงแล้ว
ตามหัวข้อเลยค่ะ อายุ16 สูง165หนัก46 เปนคนกินจุกจิก+กินเยอะ แต่กลับน้ำหนักขึ้นที่ไม่กี่ขีด และลดลงอย่างรวดเร็วภายในห้าชั่วโมง ต้องกินเรื่อยๆรักษาน้ำหนัก อยากน้ำห
สมาชิกหมายเลข 1393052
ลูกชาย 3 ขวบ หนัก 12 กิโล สูง 94.5 เซนติเมตร มีแต่ทักว่าผอม
สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ ส
สมาชิกหมายเลข 8767742
คนตัวผอม ควรออกกำลังกายยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 5958176
เป็นคนผอมอยู่แล้วพอออกกำลังกายก็ผอมลงไปอีก (อยากให้น้ำหนักขึ้น)
เดิมทีเป็นคนผอมอยู่แล้วครับ ตอนแรกหนัก65 กิโล เคยอ่านว่าออกกำลังกายช่วยเพิ่มน้ำหนักได้ กล้ามเนื้อจะมากขึ้น เลยออกกำลังกายด้วยการวิ่ง วันละ 6-9กิโล สัปดาห์หนึ่งห
หางขาว
คนผอมออกกำลังกาย
คือเราส่วนสูง158น้ำหนัก43เอว23 แต่ที่เราออกกำลังกายเพราะเราปั้นก้นและสร้างกร้ามเนื้อหน้าท้อง แต่เรางง ตั้งแต่เราออกกำลังกายมีคนทักว่าผอม ทั้งๆที่น้ำหนักเราเท่าเ
สมาชิกหมายเลข 5110468
ผอมแล้วสามารถปั้นเอวคอดได้มั้ย
คือพอกีเราน้ำหนักแค่43ค่ะแล้วเป็นคนที่ตัวเล็กมากอยากมีสะโพกกับเขาบ้างอยากทราบสามารถทำได้มั้ยคะกลัวว่าจะออกกำลังกายแล้วน้ำหนักลดค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7468718
แบบนี้จะโยโย่ไหมคะ
อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอ
สมาชิกหมายเลข 9121334
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากผอมแต่ไม่ชอบออกกำลังกายค่ะ
เราเปนคนนอนดึกตื่นสาย ไม่ชอบการออกกำลังกาย ใครพอจะมีวิธีแนะเราบ้างค่ะ อยากได้วิธีจริงๆค่ะ อยากผอมเหมือนเดิมอ่าา