ผมเคยหนัก 108 กก. ลดไป 40 กก. ใน 1 ปี ได้ด้วยการออกกำลังกาย และควบคุมอาหารครับ

สวัสดีครับ พี่ๆ น้าๆ เพื่อนๆ ชาวพันธิป ผมชื่อ เบนซ์ครับ ปัจจุบัน อายุ 21 ปีครับ
เมื่อก่อนเคยหนักสุดๆ ที่ 108 กิโลกรัม และ ลดลงมาได้ต่ำสุด 68 กิโลกรัม
ปัจจุบันหนัก 69-70 กิโลกรัม ลดมาได้ทั้งหมดโดยไม่ใช้ยาครับ
ปกติจะชอบเข้ามาอ่านเรื่องของพี่ๆ น้าๆซะมากกว่า
      แต่ยังไงวันนี้จะขอมาแชร์เรื่องราวของผมเองครับ เพิ่งจะเคยตั้งกระทู้ครั้งแรก
( ชั่งใจหลายครั้งมาก ว่าจะโพสต์ดีหรือเปล่า แต่อยากจะแชร์ประสบการณ์เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจ
ให้พี่ๆ เพื่อนๆครับ ถ้ายังไงผิดพลาดอะไรขออภัยด้วยครับ )