สวัสดีค่าา^^นี่เป็นกระทู้แรกของเราเลยน้าาเริ่มกันเลยย
เราปิดเทอมพอดีก็อยากจะลดความอ้วน อยากบำรุงผิวให้สวยขึ้น เราเป็นคนอ้วนนะหนัก65สูง157 อันนั้นนน.ตอนลดแล้วแต่ก่อนหนัก72กก.เลยเเหละรู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากเพราะยังอยู่ม.ต้นอยู่เลยเเถมเตี้ยอีก😭ก็เลยเริ่มลดนน.ก่อนโดยเริ่มจากลดอาหารที่กินไม่ใช่อดนะคะกินได้แต่กินให้น้อยลงกว่าปกติเเรกๆก็ห้ามใจไม่ได้เหมือนกันเห็นอะไรอร่อยๆซัดหมดดทีนี้เลยมีคุณเเม่เลยที่เป็นคนตักเตือนเรื่องอาหารพาเราลดนน.เราก็เอาวะต้องลดให้ได้เดี๋ยวเป็นโรคอ้วนมาเเล้วจะลำบาก^^เราก็พยายามลดมาเรื่อยๆเราลดข้าวเย็นเเต่ก่อนกินข้าวจานเบ้อเริ่ม555ออกเเนวตะกละละนน.เราลดภายในเดือนเดียวเองตอนไปชั่งก็ตกใจนะว่าเฮ้ยหนักเจ็ดสิบกว่าๆมาหลัก6เเล้วแทบกรี๊ดด55มาเรื่องผิวกายดีกว่าเราเป็นคนผิวขาวแต่นอกร่มผ้าโดนแดดเป็นสีน้ำผึ้งไหม้ๆไปละ55เราใช้สครับกาแฟ+น้ำผึ้ง+นมสดเเละใช้เกลือขัดผิวขัดอาทิตย์ละสองครั้งสลับกันผิวก็เนียนนุ่มขึ้นกว่าเดิมแต่เรื่องสีผิวนี่อาจใช้เวลานานหน่อยเพราะมันโดนเเดดทำร้ายมานานอันนี้ต้องทำใจเเละพยายามขัดผิวนะคะ^^สุดท้ายไม่รู้จะพิมอะไรเเล้วอ่าาขอให้ลดนน.อย่างมีความมุ่งมั่นนะคะสวัสดีค่าา🙏😄😄
อยากเปลี่ยนตัวเองตอนปิดเทอมค่ะ^^
เราปิดเทอมพอดีก็อยากจะลดความอ้วน อยากบำรุงผิวให้สวยขึ้น เราเป็นคนอ้วนนะหนัก65สูง157 อันนั้นนน.ตอนลดแล้วแต่ก่อนหนัก72กก.เลยเเหละรู้สึกว่าตัวเองอ้วนมากเพราะยังอยู่ม.ต้นอยู่เลยเเถมเตี้ยอีก😭ก็เลยเริ่มลดนน.ก่อนโดยเริ่มจากลดอาหารที่กินไม่ใช่อดนะคะกินได้แต่กินให้น้อยลงกว่าปกติเเรกๆก็ห้ามใจไม่ได้เหมือนกันเห็นอะไรอร่อยๆซัดหมดดทีนี้เลยมีคุณเเม่เลยที่เป็นคนตักเตือนเรื่องอาหารพาเราลดนน.เราก็เอาวะต้องลดให้ได้เดี๋ยวเป็นโรคอ้วนมาเเล้วจะลำบาก^^เราก็พยายามลดมาเรื่อยๆเราลดข้าวเย็นเเต่ก่อนกินข้าวจานเบ้อเริ่ม555ออกเเนวตะกละละนน.เราลดภายในเดือนเดียวเองตอนไปชั่งก็ตกใจนะว่าเฮ้ยหนักเจ็ดสิบกว่าๆมาหลัก6เเล้วแทบกรี๊ดด55มาเรื่องผิวกายดีกว่าเราเป็นคนผิวขาวแต่นอกร่มผ้าโดนแดดเป็นสีน้ำผึ้งไหม้ๆไปละ55เราใช้สครับกาแฟ+น้ำผึ้ง+นมสดเเละใช้เกลือขัดผิวขัดอาทิตย์ละสองครั้งสลับกันผิวก็เนียนนุ่มขึ้นกว่าเดิมแต่เรื่องสีผิวนี่อาจใช้เวลานานหน่อยเพราะมันโดนเเดดทำร้ายมานานอันนี้ต้องทำใจเเละพยายามขัดผิวนะคะ^^สุดท้ายไม่รู้จะพิมอะไรเเล้วอ่าาขอให้ลดนน.อย่างมีความมุ่งมั่นนะคะสวัสดีค่าา🙏😄😄