อยากขาวอยากผอมค้ะทำไงดี

คือ ตอนนี้หนูอยู่ม.2กำลังขึ้นม.3 เเละตอนนี้อยู่ในช่วงปิดเทอมเลยกะจะเปลี่ยนเเปลงตังเองเพราะตอนนี้ทั้งอ้วนทั้งดำโดนเพื่อนล้อ  เลยอยากจะเปลี่ยนเเปลงค้ะ  เลยไม่รู้จะเริ่มตรงไหนก่อนรบกวนให้คำเเนะนำด้วยค้ะ