อายุ 14 ส่วนสูง 159 น้ำหนัก 57

น้ำหนักเท่าใหนถึงจะผอมคับ คือผม อายุ 14 น้ำหนัก 57 ส่วนสูง 159
ขอวิธีกินด้วยคับกินอย่างไรถึงจะผอม วันละกี่แคลอรี่คับ แล้วถ้ากินวันละ 800 -1000 แคลลอรี่ น้ำหนักจะลงป่าวคับ