pantip.com

คือเราอายุ14-15 ส่วนสูง 163 แต่หนัก 75 คือแบบเรารู้ว่าเราอ้วนมากก็เลยขอวิธีลดนำ้หนักแบบเร่งด่วนหน่อยคะ ป.ล ฉบับผู้หญิง นะขอบคุณค่าาา

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ฉันกำลังจะขึ้นม.4 ฉันอ้วนมากจึงคิดว่าตอนใส่ชุดมอปรายจะไม่มั่นใจ เพราะตอนนี้นำ้หนัก80 กว่าๆแล้วค่ะ จึงอยากรู้วิธีลดความอ้วนแบบง่ายๆ และสูตรอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ทำให้อ้วนด้วยค่ะ ขอคว

สวัสดีค้ะ นี้ไม่ใช่กระทู้รีวิวเน้อ5555 เข้าเรื่องดีกว่าคือจขกทเนี่ย นำ้หนักเยอะมาก คืออยากหาวิธีลดนำ้หนักอ้ค้ะ ง่ายๆ ใน2เดือนก้ลดแล้ว คือมันจำกัดแค่2เดือนจิงๆหน่ะคะ เพราะหมด2เดือนนี้ก็เปิดเทอมแล้ว คือ

เนื่องจากอ่านกระทู้นี้ http://pantip.com/topic/30062751 ผมจึงพึ่งรู้ว่าสามารถลดหุ่นโดยไม่ต้องคาดิโอได้เลยอยากถามหน่อยครับ สอบถามหน่อยครับ ผมตอนนี้อายุเพิ่งจะ18 คือผมอ้วนขึ้นเรื่อยๆต้องแต่เด็กเพราะกา

ตอนนี้เราอ้วนลงพุงมากค่ะ เราก็เลยสนใจอาหารเสริมช่วยลดนำ้หนักค่ะ เราเห็น ยี่ห่อ Banana diet มันเกี่ยวกับกล้วยน่าสนใจดี อยากทราบว่า มันได้ผลไหมกับการลดนำ้หนัก ปกติเราไม่ใช้คนอ้วนนะ แต่ที่เราอ้วนก็เพรา

สวัสดีค่ะ อยากมาถามว่ามีคนมาดูถูกว่าอ้วนทำไงดี เรานำ้หนัก60ค่ะสูง 163 มีคนที่ไม่ค่อยสนิทดูถูกค่ะ ซึ่งคนที่ว่าเรา นำ้หนัก 54 เเล้วก็สูงกว่าเรา มาดูถูกบอกว่า”อ้วนเเบบนี้ใครเค้าจะคบ” พูดเเบบน

พอดีว่าสงสัยอ่ะค่ะ เห็นมีคนบอกว่าตอนลดนำ้หนักต้องคุมอาหารแต่พอลดนำ้หนักได้ที่เราต้องการแล้วถ้ากลับไปกินอาหารปกติ เช่น ข้าวกระเพราไข่ดาว ข้าวผัดคะน้าหมูกรอบ ข้าวผัด หรือ ข้าวแกงต่างๆ จะทำให้อ้วนขึ้นจริ

ผมอายุ15ครับสูง170นำ้หนัก95พยายามลดนำ้หนักก็ลดไม่ลงพอดีมีพี่คนนึงเค้าบอกว่าสำหรับผมถ้าลดนำ้หนักอ่ะลดยากแนะนำเล่นกล้าม อะไรประมาณนี้ แบบนี้จริงมั้ยครับถ้าจริงจะต้องทำยังไงบ้างครับ

อยากลดนำ้หนัก ตอนนี้อ้วนมาก อยากจะทราบวิธีีที่ลดเเล้วได้ผลจริงๆขอบคุณค่ะ