หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครียดมากค่ะ! กินดึกขนาดนี้จะอ้วนมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
คือเราเป็นคนออกกำลังกายทุกวัน วันละ40-50นาที
แล้ววันนี้ตอน3ทุ่มครึ่งเราสั่งพิซซ่ามากิน เราจะอ้วนขึ้นมั้ยคะ รู้สึกผิดมากที่สั่งมากิน
ปล.เป็นคนไม่เคยกินดึกเลย เพิ่งจะมากินวันแรก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากอ้วน อยากหุ่นดีทำไงครับบบ
ผมเป็นผู้ชายยผอมครับบ ผอมมากก สูง 177 น้ำหนัก 55 กินอะไรก็ไม่อ้วนสักทีครับ ไม่ว่าจะยัดด หรือ กินข้าวตอนดึก กินมันฝรั่งเป็นถุงๆ กินพิซซ่าครึ่งถาด แต่ทำไม น้ำหนักผมไม่ขึ้นซักทีครับบ แล้วผมชอบออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 806599
ช่วยด้วย!! เราไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย ทำไงดี
คือตอนนี้เราอายุ18ปี หนัก60 สูง156ซม. กำลังเรียนอยู่ แต่ที่มีปัญหาคือเราอยากผอม แต่เวลาออกกำลังกายเราไม่มี เราตื่นตี4ครึ่งทุกวันเพื่อไปเรียน โรงเรียนเราอยู่ไกลพอสมควรเลย แล้วเราจะกลับถึงบ้านช่วง2-3ทุ
สมาชิกหมายเลข 2876197
ลดความอ้วนได้ทางไหนบ้าง?
เกริ่นก่อนนะคะ คือเราเป็นนักศึกษา เข้าเรียนภาคเช้า เลิกบ่าย เลิกเย็น ตามปกติ ที่นี้ถ้าเลิกแล้วอยากออกกำลังกายก็ได้ใช่ไหมหล่ะคะ แต่เราต้องทำงานค่ะ เราเลิกเรียนปุ๊ปก็ทำงานถึงหอก็ประมาณ 4 ทุ่มครึ่ง แล้วเ
สมาชิกหมายเลข 4373187
คุณว่าออกกำลังกายช่วงไหน มีส่วนช่วยลดการเสี่ยงตุยก่อนวัยได้ดีที่สุด
เรื่องนี้เป็นงานวิจัยของมหาวิทยาลัยซิดนีย์ ประเทศออสเตรเลีย ครับ เขาตามเก็บข้อมูลของอาสาสมัคร 29,836 คน ซึ่งมีอายุเฉลี่ย 62.2 ปี ที่มีภาวะเป็นโรคอ้วน (BMI ≥30 kg/m²) โดยในกลุ่มจะมี 2,995 คน ได
Magpies
ครอบครัวไม่ใช่ เซฟโซน ?
ช่วงนี้หนูเครียดบ่อยมากปกติหนูอยู่หอได้กลับบ้านเดือนละครั้งอยู่หอก็เครียดเรื่องเพื่อนรู้สึกอยากกลับบ้านพอปิดเทอมมาหนูกลับมาเครียดเรื่องที่บ้านอีก คนในครอบครัวชอบพูดทำร้ายจิตใจหนูเป็นคนอ่อนไหวง่ายยิ่งค
สมาชิกหมายเลข 9073055
จะทราบรอบเวลารถเมล์ได้จากที่ไหนคะ
ขออนุญาตสอบถามหน่อยค่ะ คือเราเจอเหตุการณ์ที่ว่า เราตั้งใจจะไปอนุฯ เราเลยไปขึ้นรถเมล์สาย 26E /1-35E ที่ตลาดมีนบุรี(จุดรอรถใต้ MRT สถานีตลาดมีนบุรี ฝั่งตรงข้ามตลาดจตุจักร) แล้วเรารอรถอยู่เกิน 40 นาทีเลย
สมาชิกหมายเลข 7473261
น้ำหนักตัว
ผมกินน้อยลง ออกกำลังกายซีกอัพ 120+ วินพื้น 40+ วิ่งมีบ้างแต่ไม่เยอะ เสื้อผ้าใส่สบายขึ้นมากๆ เอาตัวเก่าที่เก็บมาใส่บ้างด้วยซ้ำครับ แต่ทำไมน้ำหนักถึงเท่าเดิมครับ พาท้อมากๆครับ ขอวิธีฟน่อยครับผม
สมาชิกหมายเลข 8121614
น้ำหนัก 45.10 สูง153 แต่รู้สึกอึดอัดมากทำไงดี
สวัสดีค่ะตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะ น้ำหนัก 45.10 สูง153 แต่รู้สึกอึดอัดมากทำไงดี เราทำงานเลิก 3ทุ่มขึ้นไปบางวันก็ห้าทุ่มครึ่ง ซึ่งแน่นอน หิวมาก ถ้าไม่กินก็นอนไม่หลับอีก เพื่อนๆพี่ๆท่านไหนพอจะแนะนำการกินมื
สมาชิกหมายเลข 8082052
มีใครเปลี่ยนเวลานอน หรือเปลี่ยนที่นอน แล้วนอนไม่หลับบ้างครับ
ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
กินชาตรามือ ในทุกๆบ่าย ไม่ง่วงนอนเลย
เคยไหม กินชาตรามือ + ไข่มุก แก้วละ 55 บาท 22 วัน 55x22 = 1,210 น้ำหนักขึ้นมา 50 kg. แล้ว แบบพนักงานออฟฟิศที่ นั่งทำงาน ง่วงก็กินขนมแทน ล่าสุดกินชาตรามือแทนขนมละ ไม่ง่วงเลย อยู่ยาวถึงเที่ยงคืน 555+++ ต
สมาชิกหมายเลข 8443360
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครียดมากค่ะ! กินดึกขนาดนี้จะอ้วนมั้ยคะ
แล้ววันนี้ตอน3ทุ่มครึ่งเราสั่งพิซซ่ามากิน เราจะอ้วนขึ้นมั้ยคะ รู้สึกผิดมากที่สั่งมากิน
ปล.เป็นคนไม่เคยกินดึกเลย เพิ่งจะมากินวันแรก