หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครียดมากค่ะ! กินดึกขนาดนี้จะอ้วนมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
คือเราเป็นคนออกกำลังกายทุกวัน วันละ40-50นาที
แล้ววันนี้ตอน3ทุ่มครึ่งเราสั่งพิซซ่ามากิน เราจะอ้วนขึ้นมั้ยคะ รู้สึกผิดมากที่สั่งมากิน
ปล.เป็นคนไม่เคยกินดึกเลย เพิ่งจะมากินวันแรก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รถตู้หมอชิตรอบดึกแพงและรถออกช้า
จะเป็นกระทู้ถามหรือเตือนดี โครตแย่เรามาถึงหมอชิตตอน4ทุ่มตรง รถตู้ที่เรานั่งมาจอดข้างๆฝั่งรถทัวร์ จะมีวินจอดรออยู่ข้างหน้า เราลงปุ๊ปมีวินมาถามทันทีว่าไปไหน เราบอกว่าไปโลตัส…. ห่างจากที่นี้50นาที
สมาชิกหมายเลข 8784957
กำลังลดความอ้วนค่ะ เรามากถูกทางมั้ย?
เราสูง 155 ค่ะ หนัก 50 อยากลดถึง 42-45 กิืโล เราออกกำลังกายทุกวันค่ะ ยกเว้นวันอาทิตย์ ตอนเช้าเล่นพิลาทีสประมาณ 30 นาทีจากเวป blogilates เราว่าดีมากอ่ะ ไม่จำเจ เทรนเนอร์น่ารักมากๆ ที่สำคัญคือฟรี 55 ต
สมาชิกหมายเลข 947183
อยากอ้วน อยากหุ่นดีทำไงครับบบ
ผมเป็นผู้ชายยผอมครับบ ผอมมากก สูง 177 น้ำหนัก 55 กินอะไรก็ไม่อ้วนสักทีครับ ไม่ว่าจะยัดด หรือ กินข้าวตอนดึก กินมันฝรั่งเป็นถุงๆ กินพิซซ่าครึ่งถาด แต่ทำไม น้ำหนักผมไม่ขึ้นซักทีครับบ แล้วผมชอบออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 806599
มีใครเป็นบ้างครับเล่นe football เเล้วAIกาก
คือวันนี้ผมเล่นทำภารกิจ50ทองเล่นทีมเเมนยูคืผมเล่นทีมเเมนยูมา10-20กว่าตาเล่นตั้งเเต่2ทุ่มถึง5ทุ่มครึ่งสรุปคือชนะตาเดียวครับเเล้วทีมที่ชนะคือเเมนยูเหมือนกันเเต่เวลาเจอเชลซี ลิเวอร์พูล เเมนซิคือAiเอ๋อมาก
สมาชิกหมายเลข 8796591
ทำงาน ได้โอที 2 ชั่วโมง เลิก 19:00 น ถือว่าดึกเกินไปไหม
ตอนนี้ มีกำลังยอดการผลิตมาจำนวนมากจึงจำเป็นให้พนักงานต้องทำโอทีและที่ทำงานบอกว่าบังคับให้ทำโอทีแต่ถ้ามีเหตุจำเป็นก็สามารถลาได้แต่ต้องมีหลักฐานในการยื่น ในการลายกเว้น 10 พักร้อนไม่ต้องใช้หลักฐาน ทำงานเ
สมาชิกหมายเลข 8378462
หมดกำลังกับการลดความอ้วน ท้อกับการกินอย่างไม่คิดของตัวเอง
กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ โดยงดขนม น้ำอัดลม ของทอด ไม่กินข้าวเย็นกินแต่ผลไม้วันหนึ่งคงราวๆ 900 - 1000 Kcal และออกกำลังกาย 40 - 50 นาที มาตลอดราวๆเดือนครึ่ง จนวันหนึ่งรู้ว่าวิธีแบบนี้ผิดเสี่ยงโยโย่
สมาชิกหมายเลข 1105889
เรื่องเล่าชีวิตยามเช้า – “วันที่เริ่มจากแสงอาทิตย์และกลิ่นขิง”
เรื่องเล่าชีวิตยามเช้า – “วันที่เริ่มจากแสงอาทิตย์และกลิ่นขิง” เช้าวันใหม่เริ่มต้นขึ้นตอนหกโมงครึ่ง เสียงนาฬิกาปลุกดังขึ้นพร้อมกับแสงแดดแรกที่ลอดเข้ามาทางหน้าต่าง เขาไม่ใช่คนรีบตื่
RichterzZ
น้ำหนัก 45.10 สูง153 แต่รู้สึกอึดอัดมากทำไงดี
สวัสดีค่ะตามหัวข้อข้างบนเลยค่ะ น้ำหนัก 45.10 สูง153 แต่รู้สึกอึดอัดมากทำไงดี เราทำงานเลิก 3ทุ่มขึ้นไปบางวันก็ห้าทุ่มครึ่ง ซึ่งแน่นอน หิวมาก ถ้าไม่กินก็นอนไม่หลับอีก เพื่อนๆพี่ๆท่านไหนพอจะแนะนำการกินมื
สมาชิกหมายเลข 8082052
ช่วยด้วย!! เราไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย ทำไงดี
คือตอนนี้เราอายุ18ปี หนัก60 สูง156ซม. กำลังเรียนอยู่ แต่ที่มีปัญหาคือเราอยากผอม แต่เวลาออกกำลังกายเราไม่มี เราตื่นตี4ครึ่งทุกวันเพื่อไปเรียน โรงเรียนเราอยู่ไกลพอสมควรเลย แล้วเราจะกลับถึงบ้านช่วง2-3ทุ
สมาชิกหมายเลข 2876197
ลดความอ้วนได้ทางไหนบ้าง?
เกริ่นก่อนนะคะ คือเราเป็นนักศึกษา เข้าเรียนภาคเช้า เลิกบ่าย เลิกเย็น ตามปกติ ที่นี้ถ้าเลิกแล้วอยากออกกำลังกายก็ได้ใช่ไหมหล่ะคะ แต่เราต้องทำงานค่ะ เราเลิกเรียนปุ๊ปก็ทำงานถึงหอก็ประมาณ 4 ทุ่มครึ่ง แล้วเ
สมาชิกหมายเลข 4373187
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครียดมากค่ะ! กินดึกขนาดนี้จะอ้วนมั้ยคะ
แล้ววันนี้ตอน3ทุ่มครึ่งเราสั่งพิซซ่ามากิน เราจะอ้วนขึ้นมั้ยคะ รู้สึกผิดมากที่สั่งมากิน
ปล.เป็นคนไม่เคยกินดึกเลย เพิ่งจะมากินวันแรก