คนที่ติด facebook ติดท่องเน็ต จนนอนดึก มีวิธีหักดิบ ให้นอนก่อนเที่ยงคืนไหม

พี่สาวให้ลูกชายใช้มือถือ มี wifi ใช้ตลอด เคยเตือนพี่สาวว่าจะทำให้เด็กติด social และนอนดึก ตอนแรกก็รับปากว่าจะไม่ให้เกินสี่ทุ่ม แต่ก็เห็นออนไลน์ห้าทุ่ม เที่ยงคืน ยังไม่อยากให้กระต่ายตื่นตูม ก็เลยดูไปซั

คือว่า ทำไมแฟนผม เลิกงานดึกจัง แต่ก็มีเลิกเร็วนะ ที่เลิกดึกก็มี สี่ทุ่ม ห้าทุ่ม เที่ยงคืน บางวันตี1เกือบครึ่ง!!!! อยากจะถามว่า ทำไรกันบ้างทำไมถึงดึกขนาดนี้????

เราคิดว่าจะเริ่มดูแลสุขภาพ โดยเริ่มจากการงดมื้อเย็นแบบจริงจัง ไม่ได้หมายความว่าจะไม่กินมื้อเย็นเลยนะคะ แต่เราเป็นคนกินพร่ำเพรื่อ คือเรากินตำมะม่วงไปตอนห้าโมงเย็น แล้วตอนนี้ 1 ทุ่มเราหิวอีกแล้ว แล้วพอก

คือเราขายของออนไลน์แล้วต้องแพ้คของตอบไลน์ดูแลจัดการร้านคนเดียว ทำให้ต้องนอนเที่ยงคืน-ตี1 หลายๆวันติดกัน ได้พักก็วันเสาร์อาทิตย์ เพราะวันปกติต้องตื่นแต่เช้าไปรร. มันทำให้สมองเบลอๆมากเลย รู้สึกถึงความผิ

ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั

ตามหามังงะเรื่องนึง เลื่อนผ่ายเจอบน Facebook แต่อ่านไม่จบเผลอปิดแท็บไปก่อน เนื้อเรื่องคร่าวๆจะมีนางเอกที่ตัวสูง ประมาณ 195 กับพระเอกสูงประมาณ 150~160 ไม่แน่ใจความสูง แข่งไม่แน่ใจว่าเทควันโดหรือยูโด แต

พอดีไปเที่ยวที่ศาลายา กลับดึกเลยค่ะ ประมาณ 5 ทุ่มเที่ยงคืน หรือ มากกว่านั้น แต่อยากเดินทางไปบางนา อุดมสุขน่ะค่ะ ตอนแรกกะจะนั่งโบ้ว หรือ รถเมลล์ไปลงเดอะมอลล์บางแค แล้วเรียกต่อจากเดอะมอลล์บางแคไป bts อุ

คืออีก2วันแฟนเรามีงานเลี้ยงปีใหม่ที่โรงงาน ก่อนหน้านี้เราตกลงกันว่าให้กินแอลแค่1แก้ว ห้ามกินเกินเพราะเราเป็นห่วง เขาต้องขับมอไซค์กลับมืดๆอันตราย และให้กลับไม่เกิน4ทุ่ม พอมาวันนี้เราเลยคิดว่าถ้ากลับไปเ

จริงๆเราเดินทางไปไต้หวันหลายครั้งแล้วคะ ทั้งคนเดียวและกลุ่มเพื่อน-ครอบครัว และรอบนี้เป็นการเดินทางคนเดียว ซึ่งถึงสนามบินสี่ทุ่มครึ่ง และคาดกว่าน่าจะออกจาก ตม.ช่วง ห้าทุ่มได้ ที่นี่ เกิดกังวลการเดินทาง