[[-จะตี 3 แล้ว-]] ใครยังไม่นอน ทำไรกันอะ?

ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท. เมื่อก่อนติดการนอนดึกมากๆ ถ้าไม่ตี1 ตี2 จะไม่ง่วง ถ้าเข้านอนไวก็จะนอนไม่ค่อยหลับ แต่พออายุมากขึ้น เริ่มรู้สึกว่า เริ่มง่วงนอนไวขึ้น ทนต่อการนอนดึกๆ นอนน้อย ไม่ไหวเหมือนแต่ก่อน

** จขกท.อาจจะอธิบายงงไปหน่อยนะคะ ร่างกายเราสามารถรับรู้ได้อย่างไรคะว่าตอนไหนคือเวลาที่สมควรนอน(โดยที่ไม่ขึ้นอยู่กับว่าเราง่วงไม่ง่วง) สมมติที่ไทยตี2ที่นู่น4ทุ่ม เราจะกลายเป็นคนนอนดึกหรือเปล่าถ้าเราอยู

จขกท.เป็นคนนอนดึก ไม่ใช่จากการทำงานหรืออะไรบังคับให้นอนดึก นอนดึกเพราะตัวเอง จากแต่ก่อน5ทุ่มก็ดึกมากละ ต่อมาเที่ยงคืน ต่อมาอีกเริ่มตี1 ปัจจุบันตี2 บางทีเล่นโทรศัพท์ก็ยาวเลย แต่พอไม่เล่นก็ไม่หลับ สมองม

สวัสดีค่ะ มีเรื่องสงสัยอยากรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับตัวเอง เล่าเลยนะคะ เราเป็นคนหนึ่งที่นอนดึกบ้างหรือนอนเร็วบ้างแล้วแต่งานในแต่ละวันก็ทำกิจวัตรประจำวันแบบปกติจนเริ่มนั่งทำงาน พอเริ่มง่วงนอนก็จะรีบทำงานใ

คือตอนนี้อายุ18นน.80+อยากเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการเดินหว่าจะเริ่มต้นสัก2กม.แล้วค่อยไต่ระดับไปเรื่อยๆอยากให้พี่ๆแนะนำวิธีการที่ถูกต้อง เดินได้น้อยเพราะเรียนเสร็จถึงบ้านประมาณ17.30อยู่แถบชนบทไม่มีสวนสา

เอ็นดูพวกนาง ทีมตัวแทนแห่งเอเชีย นี่ไม่เคยยอมนอนดึกเชียร์ทีมอื่นที่ไม่ใช่ทีมไทยเลยนะ แต่เมื่อคืนเอาใจช่วยพวกนางมาก เกมลากยาว 5 เซต ตี 2 ตี 3 ก็ฝืนความง่วงดูจนจบ แต่เสียดายแพ้ ต้นเซต 5 พลาดเยอะไปหน่อย