ลดความอ้วน น้ำเย็น หรือ น้ำอุ่น? เกี่ยวมั้ย?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน สุขภาพกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ โภชนาการ

กำลังลดน้ำหนัก โดยการออกกำลังกาย และจำกัด แคลลอรี่ในการทานอาหารในแต่ละวันค่ะ
แต่เมื่อวานปั่นจักรยานมาเหนื่อยๆ เลยมาซัดน้ำเย็น อึกใหญ่เลยค่ะ
แม่เห็นพอดี เลยท้วงว่า "กินน้ำเย็นไม่ดีนะ น้ำอุ่นจะช่วยละลายไขมันมากกว่า
น้ำเย็นจะทำให้ไขมันในร่างกายจับตัว"

สงสัยค่ะ อยากทราบ ข้อดี/ข้อเสียของน้ำเย็น
แล้วแม่พูดถูกหรือเปล่าคะ