==ปวดเส้นหรือปวดกล้าม จะแยกยังไง==

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ฟิตเนส คลับสุขภาพ สุขภาพกาย นวดเพื่อสุขภาพ

ผมกำลังเริ่มเล่นเวทครับ
เข้าใจว่าถ้าเล่นแล้วจะต้องมีการเจ็บปวดกล้ามเนื้อบ้างเพราะอาจมีการฉีกขาดซึ่งเป็นปกติ
แต่บางทีผมแยกไม่ออกครับว่า ตอนที่ผมปวดอยู่นี้ ปวดเส้นหรือปวดกล้ามกันแน่
ใครพอมีวิธีแยก ช่วยแนะนำมือใหม่ได้ไหมครับ

เข้าใจว่าถ้าปวดเส้นต้องพัก
แต่ถ้าปวดกล้ามเนื้อพักนิดหน่อยก็สามารถกลับเล่นซ้ำเล่นต่อได้เลย