หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเกลียดท่า burpee เหมือนเราบ้าง?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
แค่ได้ยิน burpee ก้อสยองแล้วอ่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครทำท่า burpee ได้ต่อเนื่องเกิน 50 ครั้ง บ้าง
คือ จขกท. ลองออกกำลังกาย Freeletics ได้ 2 วัน ใน set aphrodite โดยจะมีการออกกำลังกายท่าพื้นฐาน 3 ท่า ท่าอื่นพอได้ แต่มาติดที่ที่ Burpee นี้สิ ทำได้ต่อเนื่องไม่เ
ขิงเจอเป็นประจำ(KARAN08MS)
สอบถามท่า Burpee จังหวะลงพื้น ควรลงด้วยท่า plank หลังตรง เข่าตรง หรือคล้าย plank แต่หลังงอนิด ๆ ได้ เข่าต้องงอ
อยากทราบการลงในท่า burpee ที่ถูกต้องค่ะ เพื่อให้การทำ burpee ปลอดภัย ไม่บาดเจ็บค่ะ รบกวนแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
อุ๊ดจิม
ท่า Burpee เผาผลาญได้กี่แคลอรี่ต่อครั้งคะ ?
ท่า Burpee เผาผลาญได้กี่แคลอรี่ต่อครั้งคะ ?
สมาชิกหมายเลข 1466486
Burpee กับ Jump squat เกลียดท่าไหนมากกว่ากัน?
ถ้าให้เลือก 2 ท่านี้เรายอมทำ burpee นะ jump squat นี่เกลียดมากกกกกกก ยอมเลย บ่องตรงๆ เพื่อนๆเกลียดท่าไหนมากกว่ากันคะ มาเม้ามอยกันค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1265317
มีวิธีฆ่าตัวตายที่ง่ายและตายเร็วที่สุดมั่ย
เราติดพนันออนไลน์ จนต้องกู้หนี้ยืมสินตอนนี้เหมือนหนี้มันรัดคอเราไม่รู้จะหันหน้าหาใคร เราไม่อยากทำงานไม่อยากทำอะไร แฟนเราเขาก้อช่วยปิดหนี้กี่รอบเราก้อไปสร้างใหม่
สมาชิกหมายเลข 8039439
⏳ไม่มีเวลา แต่อยากหุ่นดี? ลอง 3 ท่า “Full Body” นี้ก่อน แม้เหนื่อย แต่เห็นผลจริงครับ
เพื่อนๆเคยไหมครับ อยากออกกำลังกาย แต่พอเลิกงานมาก็คือหมดแรงแล้ว จะให้เข้าฟิตเนสวันละ 1–2 ชั่วโมงก็ไม่ไหว สุดท้ายก็ไม่ได้เริ่มสักทีครับ แต่ช่วงนี้ผมลองเปลี่ยนวิธ
นักสังเกตชีวิต
ช่วยแนะนำการเบิร์นหน่อยค่ะ
สวัสดีนะคะ พอดีมีเรื่องอยากขอคำแนะนำค่ะ เนื่องจากอยากเบิร์นเผาผลาญไขมัน ลองหาข้อมูล อะไรต่าง ๆ มาหมดแล้ว และลองทำต่อเนื่องมาแล้ว 1 เดือน พบว่าได้ผลบ้างเล็กน้อย
สมาชิกหมายเลข 3133441
ใช้เครื่องออกกำลังกายแบบcadio เล่นเวทได้ไหม?
เราสามารถใช้เครื่องออกกำลังกายแบบ cardio แทนการเล่นเวทได้ไหมคะ ? โดยการปรับน้ำหนักให้มากๆ แล้วเล่นเป็นเซต เพราะที่บ้านมีเพียงเครื่องelliptical(เครื่องปั่นวงรี)
สมาชิกหมายเลข 1283472
ถามเรื่องหายใจเข้าออกตอนออก T25 ค่ะ
1. ท่า squrt, lunge จังหวะย่อลง หายใจออก 2. ท่าใน ab interval ที่นอนแล้วยกขาจากพื้น ตอนยกหายใจเข้า ตอนลงหายใจออก 3. ท่า burpee ตอนถีบขาออกไป หายใจออก 4. อันนี้ถ
อุ๊ดจิม
อยากลดหน้าอกอะครับ ผมเป็นคนอ้วนช่วยเเนะนำหน่อย?
ผมมีหน้าอกห้อยๆน่าเกลียดมาก 55555 ช่วยบอกวิธีลดให้หน่อยได้มั้ยครับ อยากเบิร์นออกเเต่ไม่รู้จะเบิร์นยังไง เเล้วก็ถ้าเล่นเวทหน้าอกควรเล่นยังไงครับ ท่าไหนบ้าง ขอบคุ
สมาชิกหมายเลข 3911880
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเกลียดท่า burpee เหมือนเราบ้าง?