ใครเกลียดท่า burpee เหมือนเราบ้าง?

อยากทราบการลงในท่า burpee ที่ถูกต้องค่ะ เพื่อให้การทำ burpee ปลอดภัย ไม่บาดเจ็บค่ะ รบกวนแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

ท่า Burpee เผาผลาญได้กี่แคลอรี่ต่อครั้งคะ ?

ถ้าให้เลือก 2 ท่านี้เรายอมทำ burpee นะ jump squat นี่เกลียดมากกกกกกก ยอมเลย บ่องตรงๆ เพื่อนๆเกลียดท่าไหนมากกว่ากันคะ มาเม้ามอยกันค่ะ

ผมอยากลดฟ่วงยางโดยการวิ่งนะครับ แต่ส่วนหน้าอกขึ้นไปคือโอเครแล้ว ถ้าวิ่งส่วนบนก้อจะลดอีกจะหน้าเกลียด เลยอยากรุว่าลดเอว ที่มีแต่ไขมันอ้วนยุตรงเดียวทามไงครับ

ผมมีหน้าอกห้อยๆน่าเกลียดมาก 55555 ช่วยบอกวิธีลดให้หน่อยได้มั้ยครับ อยากเบิร์นออกเเต่ไม่รู้จะเบิร์นยังไง เเล้วก็ถ้าเล่นเวทหน้าอกควรเล่นยังไงครับ ท่าไหนบ้าง ขอบคุณล่วงหน้าครับ

เรื่องนี้ เป็นพระเอก อ้วน ใส่แว่น ที่ถูกอัญเชิญมาต่างโลก แล้วไปเจอ นางเอกที่เป็นอัศวิน พอเห็นพระเอกก็เกลียด พระเอกเลย ลักษณะ พระเอกจะแต่งตัว มีแค่ใบไม้ปิดท่อนล่าง ที่ออกเดินทา่ง ไปปราบปีศาจ (เหมือนจะม

ในกลุ่มหนังสยองด้วยกัน ท่าแร่ ดูว่าจะได้รับคำชมจากนักวิจารณ์มากที่สุดในหมวดหนังไทย แต่ดูว่ากระแสไม่แรงเท่า คายอ้อ นากรักมาก ผมดูทุกเรื่อง ส่วนตัวชอบ เวเพิ่นส์ มากสุด ดูน่าติดตามที่สุด แต่เรื่องอื่น

1. ท่า squrt, lunge จังหวะย่อลง หายใจออก 2. ท่าใน ab interval ที่นอนแล้วยกขาจากพื้น ตอนยกหายใจเข้า ตอนลงหายใจออก 3. ท่า burpee ตอนถีบขาออกไป หายใจออก 4. อันนี้ถามเพิ่มค่ะ ท่า burpee ตอนถีบขาออกไป จ