ถามหาที่เรียนมวยราคาถูกหรือฟรีในกรุงเทพครับ

ตอนนี้ลังเลลู่วิ่ง เครื่องเดินวงรี กับ stepper อยู่ค่ะ แบบไหนจะเบิร์นทั่วร่างกายได้ดีสุดคะ แนะนำเครื่องด้วยก็ดีค่ะ เลือกไม่ถูก งบ 3ใบเทา ค่ะ

คือช่วงนี้ไม่ค่อยจะตามฮิตติดเทรนสักเท่าไหร่นะครับ ที่แต่งอยู่ตอนนี้ก็แค่เสื้อยืดธรรมดากางเกง3ส่วน ช่วยแนะนําทีนะครับบ ปล.ขอแบบประหยัดๆงบนะครับอิอิ

ใครเคยไปเล่นฟิตเนสที่ม.กรุงเทพรังสิตบ้างเปิดกี่โมงปิดกี่โมงคนเล่นเยอะมั้ยเป็น นศ ฟรีหรือเสียเงินแล้วโรงฝึกซ้อมมวยมีคนไปเล่นบ้างรึป่าว

ไม่ค่อยเข้าใจกับร่างกายตัวเองเท่าไหร่ครับ คืออาหารที่ผมกินในแต่ละวันก็ไม่ได้กินพวกไขมันสูงเท่าไหร่นะครับ เวลากินหมูกินไก่ก็จะเลือกเฉพาะส่วนเนื้อๆ ไม่เอาหนังไม่ได้เน้นของทอดส่วนมากจะเป็นต้มหรือผัด ผมออ

ถ้าเป็นคนกินต่ำกว่าbmrเราสามรถกลับมากินเท่าbmrเลยได้ไหมครับควบคู่กับการออกกำลังกายไปด้วยแต่บางครั้งของมันทอดก้แคลเยอะเลยbmrบ้างแต่ส่วนใหญ่ผมกินต่ำกว่าbmr