ผมจะซื้อดัมเบล อยากจะรู้แบบไหนคุ้มกว่า

จขกท. อยากจะเริ่มเล่นฟิตเนส ว่าจะซื้อดัมเบล 20 KG. หรือ 30KG. ดี ว่าจะซื้อ 20KG. ไม่รู้ว่าน้อยไปหรือเปล่า ถ้าอยากมีกล้าม แต่ราคาต่างกันพอสมควรเลยตัดสินใจไม่ถูก ว่าจะเอาอันไหนดี ช่วยหน่อยครับ !!!

พอดีตอนนี้ก็ออกกำลังกายด้วยยกเวทมานานแล้ว อยากถามว่าจะซื้อคัมเบล 15-20 kg ได้จากไหน เพราะหาไม่ค่อยเจอครับ ไม่รู้ที่ ตอนนี้ยก 12 kg จนเบื่อแล้ว แนะนำทีครับว่าควรซื้อแบบไหนดีระหว่างแบบที่ปรับน้ำหนักได้ก

ผมทำ IF มาสามอาทิตย์แล้วครับ ผมทำประมาณ 18/6 16/8 กินเน้นโปรตีนครับ ตอนแรก ๆ ก็หิวนะครับ (ช่วง fast) แต่ตอนนี้ไม่หิวแล้วครับ โดยเฉพาะเมื่อได้รับโปรตีนเพียงพอ ผมใช้เครื่องชั้งน้ำหนัก Omron ซึ่งสามารถท

คือจะซื้อดัมเบล วันนี้ 8 Kg. แบบเพิ่มน้ำหนักได้ มีกำลังซื้อได้แค่อันเดียวเพราะ อันเดียวก็ 1,100 บาทแน่ะ ถ้าเรามีแค่อันเดียวจะทำท่าไหนได้บ้างครับ คืออยากเน้นไหล แขน และอกน่ะครับ ส่วนตัวก่อนหน้านี้ จ

จะเริ่มเล่นเวทเพื่อลดน้ำหนัก เลยจะมาถามการเลือกซื้อดัมเบลค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

เพื่อนจากอเมริกาส่งของขวัญมาให้แต่ดันเลือกขนส่งเป็น UPS ซึ่งก็รู้ชื่อเสียงของบริษัทนี้มาอยู่แล้ว มาเจอกับตัวจนได้ ในเมลที่UPSติดต่อมาแจ้งว่า "สินค้าของท่านต้องใช้ใบอนุญาตในการนำเข้าจาก สำนักงานม

ผมมีไฟลท์บิน เร็วๆนี้ครับ จองกับสายการบินสีเหลือง 2 ที่นั่ง ได้น้ำหนักที่นั่งละ 20 kg ครับ ผมอยากทราบว่าถ้ากระเป๋าใบเดียวเป็น 40 kg ได้หรือเปล่าครับ เพราะกะว่าจะเอากระเป๋าไปใบเดียว แต่กลัวเกิน 20 kg

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากได้ดัมเบล ประมาน2กก.ค่ะ งบประหยัดนิดนึง ขอสถานที่ซื้อ กับ ราคาค่ะ ขอบคุนมากค่าา :)

ขากลับจากญี่ปุ่นมาไทยเรากลัวน้ำหนักเกิน 20 กิโล ถ้าเกิน จะมีการเรียกเก็บค่าน้ำหนักมั้ย เพื่อนๆมีวิธีทำยังไงกันบ้างค่ะ เพราะเราคิดว่าคงซื้อของฝากกลับมาไทยเกิน 20 Kg แน่ๆ ขอบคุณค่ะ