โยโย่แล้วดีท็อกได้ไหม?

เราเคยเป็นคนอ้วนมาก่อน ตอนนั้นหนักประมาณ 78 พอทานยาลดมาเหลือ65 แบบอวบๆเพราะเราสูง160 ตอนนั้นนี้คือมีแต่คนทักว่าผอมอ่ะ หลังๆมาเราเริ่มเบียร์กินข้าวปกติ น้ำหนักดีดมาเป็น85 แล้วคะ มีอาการท้องผูกด้วย เศร้

ตอนนี้เราลงพุงเพราะโยโย่จากอาหารเสริม เนื่องจากเรากินผักน้อย เป็นคนถ่ายยาก พี่สาวก็ให้แคปซูลผักมาลองทาน สรุปทานได้ไม่กี่เม็ด เพราะทนปวดท้องไม่ไหวจริงๆ ทรมานมาก และตอนนี้ทานอะไรก็ลงพุง ออกกำลังกาย คุมอ

คืออยากรู้ว่ามีใครเคยโยโย่จากอาหารเสริมลดน้ำหนักบ้างมั้ยคะ

โยโย่จาการกินยาลดความอ้วนคะ จากน้ำหนัก 48กก. ตอนนี้เด้งขึ้นมา 56กก.แล้วคะ ควบคุมอาหารและออกกำลังกายมา 3อาทิตย์แล้ว ยังไม่มีท่าทีว่าน้ำหนักจะลงเลยคะ แต่ก็ยังดีทที่มันไม่เพิ่มขึ้นไปกว่านี้แล้ว ควรทำยัง

เราสูง 170 ตอนนี้หนัก 113 โล จากเมื่อก่อน 75 กินยาลดมาเยอะมาก พอหยุดน้ำหนักก็เพิ่มขึ้น พออ้วนเราจะไปลงที่ขากับก้นส่วนใหญ่ ลดยากมากเลย

ใครรู้วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนมั้งแบบเห็นผลภายใน 1 เดือนตอนนี้น้ำหนักขึ้นมา 7กิโล้ป็นผลโยโย่จากการกินยาลดหน้าหนัก ตอนนี้พยามยามคุมอาหาร เคยซื้อตัวลดน้ำหนักในเนตตามเฟสต่างๆมากินแต่ไม่ลดลงเลย มีแต่เพิ่ม

มียาตัวไหนลดได้จริงบ้าง...เป็นคนขี้เกียดออกกำลังกาย🥴

โยโย่จากการอดอาหาร พอเลิกอดอาหารกลับมากินมากกว่าเดิมอีกน้ำหนักขึ้นมากเลยตอนนี้ จะทำยังไงดีให้น้ำหนักลดค่ะ

เป็นคนที่โยโย่จากการเล่นกีฬาค่ะ เป็นนักกีฬามา4ปี พอหยุดเล่น เราก็กินเหมือนเดิมนะ แต่มันออกกำลังกายน้อยลง นน.เลยขึ้น ขาใหญ่ รอบเอวเพิ่ม หน้าบาน บวกกับอาจหนักเพราะมีกล้ามเนื้อเยอะด้วย (49สู่56) คือถ้า