ทานยาระบายบ่อยๆมีผลเสียป้ะ?

ถ้าพูดถึงผลไม้ที่ทำให้เรา "ใจสั่น" ได้มากที่สุด เชื่อว่า ทุเรียน ต้องติดอันดับหนึ่งแน่นอนค่ะ ไม่ใช่แค่เพราะกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์หรือรสชาติที่หวานมันจนหยุดไม่ได้ แต่เป็นเพราะความรู้สึกผิดที่ต

โยเกิร์ตช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงอย่างรวดเร็วด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ร่างกายดูดซึมได้ดี รวมถึงให้โปรตีนที่เพิ่มพลังงาน ทำให้มีกำลังเดินทางไกลขึ้น ถ้าเทียบกับนมสดแล้วโยเกิร์ตพบว่าดีกว่า ซึ่ง โป

เรามีปัญหาเรื่องขับถ่าย พอทานผลิตภัณฑ์ยี่ห้อหนึ่งแล้วได้ผลค่อนข้างดี  แต่เห็นปริมาณฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ 5000 มิลลิกรัมต่อหนึ่งซอง เลยกลัวว่าถ้าทานบ่อยๆ ประมาณสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะทำให้อ้วนรีเปล

เป็นคนอ้วนยาก อิ่มเร็ว ทานได้น้อย เลยอยากหาวิตามินที่ช่วยให้กินข้าวได้เยอะๆ ต้องซื้อตัวไหนดีครับ

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ คืออยากทราบว่ายาระบายตัวไหนดีกว่ากัน คือจขกท.เป็นคนถ่ายยากอ่ะค่ะ ท้องผูกบ่อยๆ ทานผักผลไม้ก็ไม่หาย เลยอยากทราบว่ายาตัวไหนทานแล้วเห็นผลอ่ะค่ะ เอาแบบที่ไม่ปวดบิดนะคะ ใครรู้ช่วยแนะนำหน

ทานเวย์โปรตีนจากพืชจากถั่วเหลือง ไม่ออกกำลังกายจะอ้วนขึ้นไหม หรืออยู่ที่การกินของเรา

รบกวนคุณหมอ เภสัช นักโภชนาการ นักวิชาการ และท่านผู้รู้ทุกท่านครับ เราจะทานอาหารเสริม หรือสารสกัดอะไร ยี่ห้อไหน ที่ได้โอเมก้า 3 เยอะที่สุดครับ เช่น น้ำมันปลา น้ำมันรำข้าว หรืออื่นๆ รบกวนทุกท่านด้วยค

พอดีอยากลดน้ำหนัก แล้วอยากสุขภาพดีขึ้น ช่วยแนะนำอาหารที่ควรทานให้หน่อยค่ะ

ที่ซองเขียนว่าให้ทานสองชิ้นก่อนนอน น้ำตาล 0%, 40 Kcal แต่ไม่แน่ใจว่าถ้าทานก่อนนอนแล้วร่างกายมันจะถือว่าหลุด IF ช่วงงดหลังจากทานมื้อเย็นไปแล้วมั้ย รบกวนกูรูคนทราบด้วยครับผม