หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท้อใจ กับการออกกำลังกาย ทำไมมันมันลดยากเย็นเหลือเกิน T_T
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
ลดไขมันส่วนเกินวิธีใหนดีและไวที่สุดคับ ลองมาหลายวิธีแล้วเริ่มท้อT___T
อยากลดไขมันส่วนเกินคับขอคำเนะนำหน่อยคับ(มันออกยากเหลือเกิน)ผม อายุ23ส่วนสูง 176 น้ำหนัก 69 เล่นฟิตเน็ตบ้างวิ่งบ้างแต่มีไขมันหน้าท้อง หน้าอก แขน ขา หนามีโปรแกรมก
สมาชิกหมายเลข 2568111
เป็นเซลลูไลท์ที่ขา
มีเซลลูไลท์ที่ขาคะ ทำไงดี ออกกำลังกายจนท้อแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4456030
ขี้เกียจไปออกกำลังกาย มันเหนื่อยๆท้อๆ. ยังงัยก็ไม่รู้
เริ่มรู้สึกไม่สนุกเเล้วอะ
สมาชิกหมายเลข 860678
ติดต่อยากเย็นเหลือเกินกว่าจะคุยกับเจ้าหน้าทีได้ AIS
แจ้งเรื่องไปเป็นเดือนพอรับสานโอนไปคนนั้นคนนี้ บอกจะติดต่อกลับใน 3 ชม รอมาเป็นขาติแล้ว พอติดต่อกลับมาสาน1175 ดัน ตัดส่ยเราสะงั้นกลายเป็นเราต้องโทรไปใหม่เสียเวลาม
สมาชิกหมายเลข 9283480
ยกเลิก calling Melody
ทำไมยกเลิก calling Melodyของaisมันยากเย็นเหลือเกินคะ ไม่ได้สมัครเองมันมาพร้อมซิมตอนซื้อ ตอนนี้กำลังเรียนอยู่ม.2ไม่มีรายได้โทรยกเลิกแต่ละะครั้งก็เสียตังครั้งละ3บ
สมาชิกหมายเลข 9149628
คิดยังไงกับคนที่ทักว่า อ้วน คะ?
เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัย
สมาชิกหมายเลข 9162636
อวบคือคนอ้วนไม่มาก อ้วนนิดนึง ใช่มั้ยคะ🤔
เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว
สมาชิกหมายเลข 9193303
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร
หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก
nordisk300
คิดไปเอง หรือว่า อะไร (กับการออกกำลังกาย) ช่วยด้วย !!!
ท้อกับการลดความอ้วนค่ะ ไปฟิตเนสทุกวัน เล่นแบบคาร์ดิโอ ทั้งวิ่งและปั่น 5 เดือนแล้ว น้ำหนักก็ลดบ้าง แต่ไม่แน่นอน ขึ้น ๆ ลง ๆ ยังไม่คงที่ ท้อมากๆ แต่ก็ไปทุกวัน (วั
สมาชิกหมายเลข 1917848
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท้อใจ กับการออกกำลังกาย ทำไมมันมันลดยากเย็นเหลือเกิน T_T