ท้อใจ กับการออกกำลังกาย ทำไมมันมันลดยากเย็นเหลือเกิน T_T

เคยน้ำหนัก48แต่ตอนนี้ขึ้นมาเป็น72แล้วค่ะเหตุเพราะโยโย่ อ้วนมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะพยายามจะลดน้ำหนัก เริ่มมาได้2อาทิตย์หนักมื้อเช้าเบามื้อกลางวันเย็นค่ะ ออกกำลังกายสัปดาห์ละ5วัน45นาทีขึ้นไป บางวันเดินเร็วช

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

คือรู้มาว่า คนอ้วนจะมีอุปสรรคเยอะเวาออกกำลังกายเช่น เหนื่อยง่าย ท้อง่าย เสี่ยงเข่า ข้อต่อได้รับบาดเจ็บ จึงอยากถามว่า นอกจากอุปสรรคต่างๆแล้ว คิดว่าคนอ้วนมีอะไรได้เปรียบมั้งมั้ยค่ะ ในแง่การออกกำลังกาย

เริ่มรู้สึกไม่สนุกเเล้วอะ

ทำไมยกเลิก calling Melodyของaisมันยากเย็นเหลือเกินคะ ไม่ได้สมัครเองมันมาพร้อมซิมตอนซื้อ ตอนนี้กำลังเรียนอยู่ม.2ไม่มีรายได้โทรยกเลิกแต่ละะครั้งก็เสียตังครั้งละ3บาท โทรยกเลิกจนหมดตังไปเยอะเลยแต่ก็ไม่ยอม

ผมไม่ชอบไป ยิมอะครับ เหมือนกดดันตัวเอง เลยเลือกที่จะออกกำลังกายอยู่กับบ้าน เเละ อยากจะหาเเรงบันดานใจที่จะทำให้ถึงเป้าหมายที่วางไว้โดยที่ไม่ท้อ

…

คือเป็นคนอ้วน และผิวก็ไม่ดี พยายามที่จะออกกำลังกาย กินผลไม้ หรือหาครีมดีๆต่างๆบำรุง ทำมาจะ 3 เดือนแล้ว ก็ไม่เห็นจะพัฒนาการอะไรขึ้น ตอนนี้รู้สึกเริ่มท้อแล้วค่ะ แบบว่า หุ่นก็ไม่ลง ผิวก็ไม่ดี แถมหน้าเป็น

โอ้ยยยยย แพ้อีกแล้ว ว่ากันต่อนัดหน้า คาใจมากกกกกกกกกกกกกกกกกก ปีนี้ทำไมยิงยากเย็นเหลือเกิน แต่ไม่ท้อสู้ต่อจ้าเชลซี!!!!