หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท้อใจ กับการออกกำลังกาย ทำไมมันมันลดยากเย็นเหลือเกิน T_T
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดไขมันส่วนเกินวิธีใหนดีและไวที่สุดคับ ลองมาหลายวิธีแล้วเริ่มท้อT___T
อยากลดไขมันส่วนเกินคับขอคำเนะนำหน่อยคับ(มันออกยากเหลือเกิน)ผม อายุ23ส่วนสูง 176 น้ำหนัก 69 เล่นฟิตเน็ตบ้างวิ่งบ้างแต่มีไขมันหน้าท้อง หน้าอก แขน ขา หนามีโปรแกรมก
สมาชิกหมายเลข 2568111
ขี้เกียจไปออกกำลังกาย มันเหนื่อยๆท้อๆ. ยังงัยก็ไม่รู้
เริ่มรู้สึกไม่สนุกเเล้วอะ
สมาชิกหมายเลข 860678
อยากลดน้ำหนัักแต่ท้อใจเหลือเกินขอกำลังใจหน่อยค่ะ
เคยน้ำหนัก48แต่ตอนนี้ขึ้นมาเป็น72แล้วค่ะเหตุเพราะโยโย่ อ้วนมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะพยายามจะลดน้ำหนัก เริ่มมาได้2อาทิตย์หนักมื้อเช้าเบามื้อกลางวันเย็นค่ะ ออกกำลังกายส
สมาชิกหมายเลข 730390
ออกกำลังกายด้วยการต่อยกระสอบทรายน่าเบื่อไหมครับ
อยากจะลองซื้อกระสอบทรายแบบตั้งพื้นมาลองชกออกกำลังกายดู แต่ไม่แน่ใจว่ามันน่าเบื่อไหม ผมวิ่งบน Treadmill แรกๆก็ดี พอ 2-3 เดือนผ่านไปก็เหมือนกับคนส่วนใหญ่ มันน่าเบ
ไข่ย้อยลอยทะเล
ทำไมวันที่หยุดออกกำลังกายถึงน้ำหนักลดลงไว กว่าวันที่ออกกำลังกาย
ตอนนี้นี้กำลังลดน้ำหนักตัวเองอยู่ และจะออกกำลัง 3- 5 วันต่อสัปดาห์ ไม่ควบคุมอาหารกินปกติ แต่ลดมื้อลง 1 มื้อ แปลกใจตรงวันที่ออกกำลังกายชั่งน้ำหนักแล้วไม่ลดเลย กล
หัวจะปวด
อยากลดน้ำหนัก30กิโลภายใน3เดือนค่ะ ใครมีคำแนะนำบ้างคะ
แบบว่าเดือนละ10โลไปเลยอะ มันพอจะเป็นไปได้ไหม ตอนนี้เรานน.80 สูง160 อยากลดให้เหลือซัก50กว่าๆ คิดไว้ว่าจะกินข้าวต้มกับไข่ต้มอกไก่งี้เป็นหลักและออกกำลังกายวันละ2ชม
สมาชิกหมายเลข 6188001
อยากตีแบรนด์ชุดออกกำลังกาย หาแหล่งราคาส่งที่ไหนดี
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เนื่องจากเราอยากทำแบรนด์ชุดออกกำลังกาย ที่ราคาไม่แรงมาก อยากทราบว่าจะหาโรงงานหรือแหล้งที่เป็นราคาส่งได้ที่ไหนบ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 8031582
มีปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยค่ะ ใครที่ออกกำลังกายหน้าอกมารีวิวให้หน่อยได้ไหมคะ
ปัญหาของเราน่าจะเกิดจากการลดน้ำหนักลงฮวบฮาบมั้งคะ แล้วก็ทรงหน้าอกที่ไม่ใช่ทรงสวยขนาดนั้น เราอยากรู้ว่าการออกกำลังกายหน้าอกช่วยได้มากไหมคะ อยากได้รีวิวค่ะ ตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 2201649
จะ งง กับ เมม หรือ งงกับระบบดี
เห็นที่เเกรดหลายรุ่น หลายคนเลยที่ตอนอยู่ในวงไลฟ์น้อยมาก กว่าจะมาไลฟ์ได้แต่ล่ะทีนี้ยากเย็นเเสนเข็น แต่พอออกจากวงนี้ขยันไลฟ์ตตดีเหลือเกิน ล่าสุดเบงเครุ่น3เลยกับรุ
สมาชิกหมายเลข 8533943
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท้อใจ กับการออกกำลังกาย ทำไมมันมันลดยากเย็นเหลือเกิน T_T