อยากลดความอ้วนแบบเร่งด่วนต้องทำยังไง ?

มีใครพอทราบสาเหตุมั้ยครับ

ตามนี้เลยค่ะ!!!

ต้องการลดความอ้วนค๊า เพราะอีกไม่กี่วัน ก็ต้องเดินขบวนพาเหรดในงานกีฬาสีโดยเป็นคนใส่ชุดไทย ต้องทำไงบ้างค๊า อีกแปบเดี่ยวก็จะเดินแล้วด้วย T .T ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะค่ะ

อยากจะขอคำปรึกษา คือช่วงนี้รุู้สึกว่า เอวและหน้าท้องหนาขึ้น แล้วอีก 4 วันจะมีงานสำคัญ อยากลดลงสัก 2 นิ้ว ภายใน 4 วันจะเป็นไปได้ไหม ใครพอจะมีวิธีลดเอวแบบเร่งด่วนแนะนำบ้างคะ

เบื่องต้นเราเป็นเจ้าของพื้นที่ เสาสัญญาณทรูตั้ง เราขอเอกสารเพื่อใช้ลดหย่อนภาษีปีล่าสุด แจ้งติดตามไปตั้งแต่ช่วงต้นปีที่เบอร์ call center กว่าจะได้เบอร์ฝ่ายงานที่ดูแล แจ้งขอเอกสารไปนานมาก กว่าจะส่งให้ พ

โทรไปแจ้ง ให้ระบบอัตโนมัติรับแจ้งเรื่อง รับเรื่องแล้วระบบโทรกลับ แต่โทรกลับมาอีกวันหนึ่ง โทรมาด้วยระบบอัตโนมัติ แล้วบอกว่าไม่สามารถติดต่อเราได้ และจะติดต่อไปอีกใน 24 ชม. คืออะไร งงมาก แถมโทรมา 3 วันติ

ลืมรหัสผ่าน AIS FIBER AIS ช่วยทีคะ มีงานด่วนเร่งมาคะ

ตอนนี้เริ่มรู้สึกว่ามีต้นแขนกับหน้าท้องเพิ่มขึ้นมา ไม่ทราบว่าเพื่อนๆมีวิธีการออกกำลังกายลดกันอย่างไรบ้างอะคะ ไม่ต้องเร่งด่วนก็ได้ปต่อยากได้แบบยั่งยืนมากกว่า ควรจะเบิร์นหรือสร้าบมัดกล้ามเนื้อหรือมีท่าอ