อยากลดความอ้วนแบบเร่งด่วนต้องทำยังไง ?

คือผมไปใช้รถไฟฟ้าไปทำงานทุกวัน เวลาเร่งด่วนก็มีกระทบกระทั่งกันบ้างชนกันบ้างเป็นปกติเพราะคนมันเยอะก็มีผู้ชายบ้างมองหน้ากันบ้างไม่ใช่แบบที่ผมจะ เล่านี้ คือเรื่องมันมีอยู่ว่าผมโหนรถไฟฟ้าอยู่แล้วตอนนั้นคน

ตามนี้เลยค่ะ!!!

ต้องการลดความอ้วนค๊า เพราะอีกไม่กี่วัน ก็ต้องเดินขบวนพาเหรดในงานกีฬาสีโดยเป็นคนใส่ชุดไทย ต้องทำไงบ้างค๊า อีกแปบเดี่ยวก็จะเดินแล้วด้วย T .T ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะค่ะ

อยากจะขอคำปรึกษา คือช่วงนี้รุู้สึกว่า เอวและหน้าท้องหนาขึ้น แล้วอีก 4 วันจะมีงานสำคัญ อยากลดลงสัก 2 นิ้ว ภายใน 4 วันจะเป็นไปได้ไหม ใครพอจะมีวิธีลดเอวแบบเร่งด่วนแนะนำบ้างคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นไปได้ไหมคะที่ 6 เดือนจะลดสัก 10+ โล

ใครมีสูตรลดความอ้วนเร่งด่วนบ้างคะ เอาเเบบด่วนสุดๆๆๆ ไม่เกิน 2 อาทิตย์อ่ะ ขอแชร์หน่อยน้าาา ต้องการจริงๆ

ใครมีประสบการณ์/วิธีลดนน.แบบรีบเร่งบ้างมั้ยคะ ตอนนี้ อ้วนมาก ไม่ไหวแล้ว 😭😭