หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ากินถั่วผสมกันสัก 100กรัมต่อวัน เป็นอันตรายไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โภชนาการ
โรคหัวใจ
โรคความดัน
จะกินเมล็ดมะมวงหิมพานต์+ลิสง+เมล็ดทานตะวัน รวม 100 กรัมต่อวัน
อีกวันจะกินเมล็ดแตงโม+เมล็ดฟักทอง+อันมอนด์ รวม 100 กรัมต่อวัน
แบบนี้อันตรายมากไหมอ่ะ เพราะไขมัน(ดี)เกินหลายสิบกรัม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บอกลาท้องผูก! 6 มื้อเช้า "เสกอึ" ช่วยขับถ่ายสะดวก นักกำหนดอาหารแนะนำ
บอกลาท้องผูก! 6 มื้อเช้า "เสกอึ" ช่วยขับถ่ายสะดวก นักกำหนดอาหารแนะนำ คงไม่มีใครอยากเจอปัญหา "ท้องผูก" จนอึดอัดไปทั้งวัน แต่เชื่อหรือไม่ว่าผู้ใหญ่ถึง 1 ใน 6 คนต้องเผชิญกับปัญหานี้อ
Magpies
เทศกาลกินเจ อิ่มบุญแบบไม่เพิ่มพุง เลือกกินอย่างไรให้สุขภาพดี?
เทศกาลกินเจ อิ่มบุญแบบไม่เพิ่มพุง เลือกกินอย่างไรให้สุขภาพดี? ⚠️ ทำไมกินอาหารเจแล้วน้ำหนักจึงเพิ่มขึ้นได้ ช่วงเทศกาลกินเจ หลายคนงดเนื้อสัตว์และหันมากินผักมากขึ้น จึงเข้าใจว่าอาหารทุกเมนูที่มีสัญลักษณ์
VEJTHANI HOSPITAL
🥗 กินสลัดทุกวัน ทำไมยังน้ำหนักขึ้น?” 5 ส่วนประกอบที่อาจเพิ่มพลังงานโดยไม่รู้ตัว
สลัดมักถูกมองว่าเป็นเมนูสำหรับควบคุมน้ำหนัก เพราะมีผักเป็นส่วนประกอบหลัก แต่คำว่า “สลัด” ไม่ได้หมายความว่าจะมีพลังงานต่ำเสมอไป หากใส่น้ำสลัดปริมาณมาก เนื้อทอด ชีส หรือเครื่องโรยหลายชนิด สล
อัมปาจุม
🥦 หลายคนคิดว่าได้ Fiber พอแล้ว… แต่จริง ๆ อาจยังไม่ถึง ⚠️
ช่วงนี้หลายคนใส่ใจกับ “โปรตีน” มากขึ้น เช็กกันแทบทุกมื้อว่าได้ถึงหรือยังแต่มีอีกอย่างหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน และหลายคนอาจมองข้าม นั่นคือ “Fiber” หรือใยอาหารค่ะ.ที่น่าสนใจคือ&hel
tea_time
5 อาหารจาก "ราชาโปรตีนพืช" คลังสารอาหารเพื่อสุขภาพ กินเจแบบไม่จำเจ
5 อาหารจาก "ราชาโปรตีนพืช" คลังสารอาหารเพื่อสุขภาพ กินมังสวิรัติ กินเจแบบไม่จำเจ ช่วงเทศกาลกินเจ หลายคนลดหรืองดเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ทำให้หนึ่งในสารอาหารที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ
ภูผาอันดามัน
🥗 7 อาหารช่วยดูแลจอประสาทตา! กินอะไรลดเสี่ยงเสื่อมตามวัย
พออายุเพิ่มขึ้น สิ่งหนึ่งที่ค่อย ๆ เปลี่ยนโดยเราไม่ค่อยรู้ตัวคือ จอประสาทตาครับ ช่วงแรกอาจยังมองเห็นปกติ อ่านมือถือได้ ขับรถได้ ดูหน้าลูกหลานก็ยังชัด แต่เซลล์บริเวณจุดรับภาพชัด หรือ Macula ต้องเจอกับท
อัมปาจุม
“ข้าวอบธัญพืช” ฟินกับเครื่องแน่น ๆ แถมได้สุขภาพ ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลย
“ข้าวอบธัญพืช” ฟินกับเครื่องแน่น ๆ แถมได้สุขภาพ ถ้าพร้อมแล้วมาดูวิธีทำกันเลย วัตถุดิบ - ข้าวหอมมะลิ 1 ถ้วยตวง - น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ - น้ำเปล่า 350 มิลลิลิตร - กระเทียมสับหยาบ 1 ช
ต้นโพธิ์ต้นไทร
5 อาหารเพื่อผู้ชาย บำรุงต่อมลูกหมาก ลดการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ
5 อาหารบำรุงต่อมลูกหมาก ลดการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ดูแลระบบที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนสำหรับผู้ชาย ผู้ชายควรดูแลสุขภาพ ต่อมลูกหมาก เป็นประจำ ไม่ควรรอจนเริ่มมีอาการผิดปกติแล้วจึงหันมาใส่ใจ แพทย์ระบบทางเ
ภูผาอันดามัน
🌰 9 "ถั่ว" ไขมันดี ของว่างเคี้ยวเพลิน แถมช่วยบำรุงหัวใจ
🌰 9 "ถั่ว" ไขมันดี ของว่างเคี้ยวเพลิน แถมช่วยบำรุงหัวใจ สายกินจุกจิกต้องถูกใจสิ่งนี้ค่ะ! เพราะเวลาที่เราอยากหาขนมขบเคี้ยวระหว่างวัน "ถั่ว" มักจะเป็นตัวเลือกแรกๆ ที่ตอบโจทย์ทั้งควา
Magpies
"ถั่ว 4 ประเภท" ที่ไม่ควรทาน ช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพของตับ
เช็กลิสต์ "ถั่ว 4 ประเภท" ที่ไม่ควรทาน ช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพของตับ เช็กลิสต์ “ถั่ว 4 ประเภท” ที่ควรหลีกเลี่ยง-จำกัดปริมาณในการทาน ช่วยลดความเสี่ยงต่อ “สุขภาพของตับ&rdq
ภูผาอันดามัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โภชนาการ
โรคหัวใจ
โรคความดัน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ากินถั่วผสมกันสัก 100กรัมต่อวัน เป็นอันตรายไหม
อีกวันจะกินเมล็ดแตงโม+เมล็ดฟักทอง+อันมอนด์ รวม 100 กรัมต่อวัน
แบบนี้อันตรายมากไหมอ่ะ เพราะไขมัน(ดี)เกินหลายสิบกรัม