หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปิดเทอมครั้งนี้เราอยากลดน้ำหนักสัก 5-7 โล
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
สวัสดีค้าาา ! เราก็เป็นสาวอวบคนนึงที่อยากจะหุ่นดี ใส่ชุดอะไรสวยๆ ปิดเทอมรอบนี้เราปิดประมาณ 3 เดือนได้มั้ง ตั้งใจไว้ว่าจะลดน้ำหนักไห้ได้สัก 5-7 โล เพื่อน ๆ คนไหนมีไอเดียดีๆ ไอเดียเก๋ๆ เอามาแชร์กันหน่อยน้าา ขอบคุณค้าาาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากจะลดน้ำหนักก่อนเข้ามหาลัยครับ
สวัสดีคับผมเป็นคนอ้วนน้ำหนัก115โล ตอนนี้ผมเรียนอยู่ปวช.3เทอมสุดท้ายแล้ว ผมอยากจะลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ผมไม่รู้ว่าควรจะเริ่มจากวิธีไหนดี ผมอยากจะลดน้ำหนักไปเรื่อย ๆ ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไปครับ ไม
สมาชิกหมายเลข 7366650
เมื่อสามีเอ่ยปากขอร้องให้รักษาหุ่นสาวอวบไว้(ตั้งใจแน้วแน่จะลดน้ำหนักหลังคลอด)
เมื่อก่อนเราเคยหนักถึง 85กิโล เราสูง 174คะ ลดน้ำหนักลงมา ที่60 กิโล ก็ไม่มีปัญหาอะไรแต่สามีขอว่าอย่าลงอีก เค้าไม่ชอบไม้กระดาน ทั้งที่ตัวเองสูงแค่167 หนัก 48 สงสัยหุ่นเราจะไปเติมเต็มสิ่งที่เค้าขาดหายไป
สมาชิกหมายเลข 1218937
ลดน้ำหนักรถ กับลดน้ำหนักคน แบบไหนจะทำให้การปั่นดีขึ้นเร็วขึ้นครับ
สมมติยกตัวอย่างเช่น ผมหนัก 66 รถผมหนัก 10 โล วันนึงผมไปอัพรถให้เหลือกหนัก 7 โล แน่นอนว่ามันก็ต้องปั่นดีขึ้นใช่มั้ยครับ แต่ถ้าผมไม่อัพรถ รถหนัก 10 โลเท่าเดิม แต่ลดน้ำหนักตัวเองมาเหลือ 63 โล แบบนี้จะท
ดอกเบี้ย
ในโชคร้ายยังมีเรื่องดี ปี 2020
วิก่งวิกิดอะไรไม่รู้ เชื่อว่ามีคนลดน้ำหนักโดยปริยายแน่นอน ผมอ่ะคนนึง หุ่นดีมาเลยทีเดียวจากอวบๆ ลงไป 8 โล
มาม่ามี 72 รส
ช่วยด้วยยย ลดน้ำหนักไม่ได้สักที
คือเราเป็นคนอวบเกือบอ้วนค่ะ ส่วนสูง 150 น้ำหนัก 57 อก 34 เอว 30 สะโพก 34 ตอนนี้ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว เราสั่งกระโปรงทรงแคบมาแล้วมันใส่ไม่ได้!!เราสั่งเอว27มา เพราะคิดว่าตัวเองเอว27อยู่ ตอนนี้กระโปรงซิปแต
สมาชิกหมายเลข 7826278
จากเด็กเรียนท็อป1 สู่การเป็นเด็กไม่เอาไหน
สวัสดีค่ะทุกคน ฉันคือเด็กคนนึงที่เมื่อก่อนฉันตั้งใจเรียนมากจนถึงปัจจุบันฉันกำลังเรียนจบม.6ปีนี้ค่ะ เป็นเด็ก68 เรื่องนี้เป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้นกับฉันปัจจุบัน เริ่มเลยนะคะ จากเมื่อก่อนตอนเด็กใครๆก็ต่า
สมาชิกหมายเลข 8652346
อยากได้วิธีชิวๆลดนน.1เดือนได้2กิโล
คือตอนนี้เราหนัก55ค่ะ เราไม่อ้วนไม่อวบค่ะ เเต่เราเคยเป็นคนที่หุ่นไม่ค่อยมีส่วนไขมันเเต่พอหนักเพิ่มมา2โล(ไม่ใช่น้ำหนักน้ำ)เรารู้สึกว่าเรามีเนื้อมีหนังเกินค่ะ เราอยากให้น้ำหนักลงให้เหลือสัก53เเบบเป็นน้ำ
สมาชิกหมายเลข 5793121
หนัก 100 โล วิ่งโซน 2 แบบไหน
สวัสดีค่ะขอเข้ามาสอบถามเรื่องอัตราการเต้นของหัวใจของคนอ้วนที่ใช้ออกกำลังกายนะคะ น้ำหนัก 100 ส่วนสูง 150 อายุ 20 เพศ หญิง ตอนนี้กำลังตั้งใจลดน้ำหนักค่ะ แต่สับสนแล้วก็สงสัยเรื่องการออกกำลังกายโซน 2 มา
สมาชิกหมายเลข 8516659
การเลือกคู่ชีวิต
สอบถามหน่อยครับ สมมุติว่ามีผู้ชาย 2 ประเภท 1. ประเภทเคยมีประสบการณ์ล้มเหลวในชีวิตคู่มาแล้ว มีช่วงชีวิตที่ไม่อยากมีใคร แต่ปัจจุบันต้องการเริ่มต้นใหม่แบบจริงจัง ไม่อยากล้มเหลวซ้ำอีก คุณสมบัติพร้อมทุกอ
Lion Benroy
กินโปรตีนยังไงให้ผอม😂
เริ่มกินโปรตีนควบคุมอาหารวันแรก วดของหวานของมันของทอดตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักดูแลหุ่นดูแลสุขภาพ อยากจะกลับมาผอมให้ได้ ใครก็ได้ช่วยแนะนำเรื่องการกินทีค่ะ อยากผอมและสุขภาพดีไปด้วย😂
สมาชิกหมายเลข 7975164
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปิดเทอมครั้งนี้เราอยากลดน้ำหนักสัก 5-7 โล