เลิกกับแฟนแล้วนอนไม่หลับ

เพิ่งเลิกกับแฟนมา ตอนอยู่กลางวัน ทำอะไรๆก็ปกติ มีเพื่อนคุยปกติ เลยไม่รู้สึกอะไร

แต่พอถึงกลางคืน อยู่คนเดียว กลับนอนไม่หลับ รู้สึกเจ็บปวดและเศร้ามากอะ ทั้งที่คิดว่าตัดใจได้แล้ว

พยายามลืมแล้วแต่จะเป็นตอนกลางคืนทุกครั้ง  นอนไม่หลับ

หาอะไรทำไปเรื่อยๆรู้สึกตัวอีกทีก็เกือบจะเช้า

พอมีทางแก้อย่างไรบ้างคะ เศร้า  

กลัวร่างกายจะทรุดด้วย แต่มันไม่ง่วงจริงๆ