หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครประจำเดือนมา แล้วง่วงนอนทั้งวันแบบรุนแรงบ้างคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ปกติเราเป็นคนหลับยากมากๆ
แต่ช่วงหลังๆนี้ ก่อนมาซักวันสองวันจนถึงมาแล้ว จะง่วงนอนมาก หลับได้ตลอด
ครั้งนี้หนักสุด คือปกติเราไม่นอนกลางวันนะ ไม่สามารถนอนในที่สาธารณะได้ เป็นคนหลับยากมากๆ
แต่ปรากฎว่า นั่งหลับตอนรอคิว รอขึ้นรถ รอของ คือหลับได้ทุกทีเลย ทั้งที่ตอนกลางคืนก็นอนเยอะ
มีใครเป็นบ้างคะ แล้วควรต้องหาหมอมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นประจำเดือนแล้วง่วงนอนมาก ทำไงดี
เป็นมาสี่วันแล้วง่วงมาก นอนทั้งคืนแล้วตื่นมาก็ยังง่วง เรียนหนังสือก็เผลอนั่งหลับบ่ายๆ มึนๆหัว ไม่ค่อยสดชื่น ไม่มีแรงจะทำอะไร คิดอะไรไม่ค่อยออกอยากนอนอย่างเดียว ต้องกินอะไรบำรุง หรือมีวิธีอะไรดีๆช่วยแน
สมาชิกหมายเลข 2853291
ทำไมวันที่เมนต์มาถึงง่วง
เราสังเกตุ พฤติกรรมของตัวเอง ในวันที่เมนต์จะมา จะง่วงแล้วจะนอนแบบผิดปกติ คือจะนอน ตลอดเวลา อยากทราบค่ะ ว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น
มี้เป็นแมว
เวลามีประจำเดือนจะรู้สึกเหนื่อย หมดแรง ทานอะไรช่วยได้บ้างคะ
บางครั้งก็ปกติดี บางครั้งจะรู้สึกมึนๆ แบบเหนื่อยจนหมดแรง คิดอะไรไม่ค่อยออก มันกระทบกับการทำงาน มีอาหารประเภทใดที่ช่วยได้บ้างคะ ตอนนี้รู้สึกมึนมาก T_T
Atelier
ประจำเดือน กับอาการเพลียมาก
ปกติจะไม่เป็นถึงขนาดนี้ แต่หนนี้ เพลียมากค่ะ ถึงขั้นลุกไม่ค่อยขึ้น มีแอบงีบหลับพัก พอตื่นขึ้นมา ไม่นานก็เพลียอีก มีวิธีไหนช่วยให้สดชื่นขึ้นไหมคะ หรือแก้อย่างไรได้บ้างคะ
สมาชิกหมายเลข 5016421
เพลียมาก ช่วงมีประจำเดือน ทำยังไงดีค่ะ
เราจะมีอาการปวดบั้นเอวมากกก และเพลียมากกกกก ตั้งแต่ก่อนมีประจำเดือน จนหมดประจำเดือน นอน 12-14 ชม. ตื่นมาทำงานได้ไม่กี่ชม. ก็ง่วง เพลีย อยากนอนอีก ทั้ง ๆที่ประจำเดือนมีไม่มาก ใส่แค่แผ่นแคร์ฟรีเล็
สมาชิกหมายเลข 6051646
ช่วงเวลานอนหลับ เป็นช่วงที่ภูมิคุ้มกันได้ซักซ้อมสื่สารกันเต็มที่
😴 ช่วงนอนหลับ โดยเฉพาะช่วงหลับลึก เป็นช่วงที่ร่างกายสงบสุด ภูมิคุ้มกันสื่อสารกันดี เพื่อเตรียมทำงานในตอนตื่นนอนอย่างเต็มที่ เวลานอนหลับ เป็นช่วงเวลาที่ภูมิคุ้มกันถูกรบกวนน้อยที่สุดเลยค่ะ ✔️ cortiso
Lady_Simplicity
นอนดึกวัยกลางคน มีใครเบลอจินตนาการเรื่อยเปื่อยทั้งๆที่ไม่ได้คิดบ้างครับ มีผลอะไรต่อสุขภาพระยะยาวไหม
เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ
สมาชิกหมายเลข 9100060
รายงานความคืบอยู่กับที่ อังคาร ที่ 11 พ.ย. 2568 (วันนี้งานคืบดี มีความภูมิใจในตัวเองนิดส์ ๆ) 🤍
วันนี้ไปส่งแม่ไปโรงยา รอดปัญหาจราจรจากเขาทำถนน พยายามจะหา "เหล่ผู้" เหมือนกัน แต่ไม่สำเร็จ รีบมาลาเธอ เด๋วจะสลับกับดูคลิปน้ำท่วม เล่นหมากรุกญี่ปุ่น 4 คน แล้วจะทำงานต่อละ วันนี้หลับกลางวัน +
อวัยวะชิ้นนั้น
รายงานความคืบอยู่กับที่ เสาร์ ที่ 8 พ.ย. 2568 (นอนบ่าย ตื่นสาย วันนี้ได้งาน 0%) 🤍
นอนบ่าย ๆ เมื่อวาน หลับ ๆ ตื่น ๆ จนถึงตอนสายของวันนี้ ไม่ได้งานเลย ติดดูคลิปพวกคลิปเฟล ในยูทิวบ์ เป็นหลัก และกังวลเศรษฐกิจไทยอยู่บ้าง กระทู้นี้มาลาไปนอน เพราะง่วงแล้วนาาาา ฝันดี ๆๆๆๆ นะะะะ (แง้ว แงว
อวัยวะชิ้นนั้น
อาหารกล่องพร้อมทาน ในวันที่เร่งรีบ
วันนี้ต้องไปๆมาๆ หลายจุด แวะซื้อข้าวกล่องสำเร็จรูปกินที่ออฟฟิศ พอประทังชีวิตไปได้อีกวันนึงครับ ข้าวกล่อง เบทาโกร เก็ท แอนด์ โก ข้าวมันชมพู กับ ต้มข่าไก่ อีกกล่อง ข้าวคลุกกระเพราหมู จาก 7-11 ข
สมาชิกหมายเลข 4755513
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครประจำเดือนมา แล้วง่วงนอนทั้งวันแบบรุนแรงบ้างคะ
แต่ช่วงหลังๆนี้ ก่อนมาซักวันสองวันจนถึงมาแล้ว จะง่วงนอนมาก หลับได้ตลอด
ครั้งนี้หนักสุด คือปกติเราไม่นอนกลางวันนะ ไม่สามารถนอนในที่สาธารณะได้ เป็นคนหลับยากมากๆ
แต่ปรากฎว่า นั่งหลับตอนรอคิว รอขึ้นรถ รอของ คือหลับได้ทุกทีเลย ทั้งที่ตอนกลางคืนก็นอนเยอะ
มีใครเป็นบ้างคะ แล้วควรต้องหาหมอมั้ย