หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การกระโดดเชือกบ่อย ๆ ทำให้วิ่งไวขึ้นมั้ยครับ??
กระทู้คำถาม
ฟุตบอล
พอดีเคยอ่านเจอมา ว่าการกระโดดเชือกช่วยให้เท้าไว สับขาไว เลยอยากรู้ว่ามันจะทำให้วิ่งเร็วขึ้นมั้ย
แล้วถ้าเวลาเล่นบอล จะใช้ขาได้คล่องขึ้นมั้ย
เลยอยากลองถามดูครับ ใครรู้ช่วยชี้แจงหน่อย
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระโดดเชือก ช่วยให้วิ่งดีขึ้นมั้ย
เตรียมตัวสอบรด. ต้องวิ่ง800 เมตร ใน 3นาที ซึ่งผมทำไม่ทัน ที่บ้านไม่มีที่ให้ฝึกวิ่งอ่ะครับ ถ้าโดดเชือกเยอะๆแทนการวิ่ง จะทำให้วิ่งเร็วขึ้นมั้ย
สมาชิกหมายเลข 1063245
[สอบถาม] รบกวนแนะนำรองเท้าใส่เข้ายิม สำหรับคนน้ำหนัก 120 กก. ไซส์ EU 45 แบบไม่มีเชือกครับ
สวัสดีครับ รบกวนขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ สมาชิกที่เข้ายิมเป็นประจำครับ ผมกำลังมองหารองเท้ากีฬาสำหรับใส่เล่นฟิตเนส โดยเน้นใช้งานกับเครื่องแมชชีน เดินลู่วิ่ง และเวทเทร
สมาชิกหมายเลข 1073534
เม่าอดทนดอยได้ เม่าต้องฝึกอดทนกับการทำกำไรค่ะ
ต่างชาติเข้ามาลงทุนมากมาย เพราะเชื่อมั่นในความมั่นคงของประเทศ และการเมืองค่ะ ถ้าเข้าใจจุดนี้ จะเข้าใจว่า... กอดหุ้นไว้ก่อน อย่าเพิ่งขายใด ๆ ทั้งสิ้น (ดูกราฟวีค
สมาชิกหมายเลข 6329119
พี่ๆครับตารางผมดีไหมครับ
วิ่ง6กิโลกระโดดเชือก1200ครั้งต่อวัน5วันต่อสัปดาห์ ควรลดหรือเพิ่มดีครับ แต่ผมไม่ได้เวทเทรนนิ่งครับ ผมทำตามตารางด้วยเองดีไหมครับขอบคุณครับพี่ๆ
สมาชิกหมายเลข 8890593
ต้องกระโดดเชือกวันละกี่ครั้ง
เรากระโดดเชือกเพื่ออยากสูง อายุ15เป็นผู้หญิงที่เตี้ยมาก150 เราเป็นคนตัวยาวขาสั้น ต้องกระโดดวันละกี่ครั้งคะ กระโดดเชือเช้าหรือเย็น เราหวังสูงอย่างน้อยๆก็155 อยาก
สมาชิกหมายเลข 6619770
ข้อดี การวิ่ง VS การกระโดดเชือก
ใครก็ไม่รู้เคยกล่าวไว้ว่า "สุขภาพดีไม่มีขาย อยากได้ต้องสร้างเอง" เห็นด้วยอย่างยิ่งครับ เพราะว่าผมลองไปเดินหาใน 7-11 แล้ว ไม่มีขายจริงๆ ด้วย ตึงโป๊ะ!!
สมาชิกหมายเลข 1354943
วิ่งตอนเช้า กระโดดเชือกตอนเย็น
ก็ตามหัวข้อแหละครับ พอดีผมต้องการที่จะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักหรือกระชับร่างกาย แต่ผมก็ขี้เกียดเกินไป ผมก็เลยเลือกที่จะวิ่งตอนเช้า แล้วก็กระโดดเชือกตอนเย็น ผมอ
สมาชิกหมายเลข 6304540
เมื่อ "บัดดี้สี่ขา" กลายเป็นเหตุผลที่ทำให้ผมอยากรีบกลับบ้าน
วันนี้ผมไม่ได้จะมารีวิวอุปกรณ์ไอทีหรือแต่งรถนะครับ แต่อยากมาพูดถึง "ยาสามัญประจำบ้าน" ที่ช่วยรักษาความเหนื่อยล้าของผมได้ชะงักนักหนา นั่นก็คือเจ้าสองแส
สมาชิกหมายเลข 9266581
กระต่ายหื่นมากทำไงดี
เราเลี้ยงกระต่ายตัวผู้ตัวเดียว ตอนเอามาเลี้ยง ยอมรับเลยว่าไม่มีความรู้เลยค่ะ รู้แค่อยากได้สัตว์น่ารักๆสักตัว แล้วก็ได้น้องมา ช่วงแรกน้องน่ารักแสนรู้ดื้อนิดหน่อ
สมาชิกหมายเลข 4856750
อยากทราบเรื่องความสูง
สวัสดีค่ะอยากทราบเรื่องวิธีเพิ่มความสูงมากๆค่ะ ปีนี้หนูจะอายุ15ซึ่งความสูงของหนูอยู่เพียงเเค่156ซม.หนูอยากจะสูงให้ถึง160+นิดๆเพราะเเค่นี้ก็ยากเเล้วค่ะ หนูเคยได้
สมาชิกหมายเลข 8936691
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟุตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การกระโดดเชือกบ่อย ๆ ทำให้วิ่งไวขึ้นมั้ยครับ??
แล้วถ้าเวลาเล่นบอล จะใช้ขาได้คล่องขึ้นมั้ย
เลยอยากลองถามดูครับ ใครรู้ช่วยชี้แจงหน่อย
ขอบคุณครับ