ความอ้วน

เ อ่ อ ... คือผมเปนคนอ้วนน่ะคั่ป อ้วนมาก อ้วนจำคานตัวเอง  พยายามลดน้ำนักหลายครั้ง แต่ก้อกลับมากินหนักเมิลเดิมแร้วอนนี้น้ำหนักก้อขึ้นมากๆด้วย .....

อยากลดแบบลดแร้วไม่อ้วนอีก....  มีอรัยดีๆแน๊ะนำบ้าง