หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หุ่นแบบนี้อ้วนมากไหมครับ (มีรูป)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ผมสูง 168 หนัก 62-63 ครับ
เมื่อก่อนหนัก 77 ครับ ใช้เวลาลดมา 1ปี พึ่งครบรอบเมื่อ 22 กพ. (ลดเรื่อยๆครับ)
อยากทราบว่าต้องลดน้ำหนักให้เหลือสักเท่าไหร่ถึงจะพอดีครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เอาร่างกายที่มีสุขภาพดีคืนมา. ต้องมีกล้ามท้อง
ตารางออกกำลังกาย วันที่ 14 กพ 63 น้ำหนักชั่งล่าสุด 78.50 ผมอายุ 22 ปี สูง 168 ตอนนี้รู้สึกว่าอ้วนมากเนื่องจากปล่อยตัวเองกินตามใจปากมา
สมาชิกหมายเลข 2674178
ทำไมผญ.ที่สูงประมาณ 163 อัพ พอน้ำหนักเกินเกณฑ์ไป 5-10 โลถึงยังดูไม่อ้วนเหมือนคนที่เตี้ยแล้วน้ำหนักเกินเกณฑ์คะ
เราอยู่ในวัยอายุ 34 เพื่อนส่วนมากคือน้ำหนักไม่ได้น้อยเหมือนตอนวัยรุ่น ทุกคนจะนน.เพิ่มขึ้น แต่ข้อสังเกตคือคนที่สูงจะดูไม่อ้วน - เพื่อนคนนึงสูง 163 หนัก 62-63 ลักษณะคือไม่ใช่คนอ้วน ดูไม่ผอมบาง แต่ก็ดูกล
สมาชิกหมายเลข 7917849
สูง168หนัก63เอว28สะโพก39 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ??
คือส่วนสูงเรา168น้ำหนัก63เอว28บางคนว่าสมส่วนแต่บางคนบอกให้เราไปลดหุ่นคือเราดูตัวเองก็รูปร่างปกตินะ แต่บางคนบอกว่าเราควรลดหุ่น คือเราถ้าเราลดให้เหลือ50มันจะพอดีมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5753811
ไขมัน 25% ใช้เวลา 7 เดือน สามารถทำให้เหลือ 15-20% เป็นไปได้ไหมครับ
ตอนนี้ผม อายุ 17 เกือบๆ 18 ละ สูง 168 หนัก 63 เมื่อก่อน 77 ตั้งใจลดน้ำหนักมา จะครบปีแล้วครับ 22 ก.พ. ก็ครบปีพอดี ดูรูปร่างตัวเองตอนใส่เสื้อ มองดู ไม่ผอม แต่ก็ไม่อ้วน พอๆดี แต่พอถอดเสื้อออกนี่ ;( รับไ
สมาชิกหมายเลข 1279749
เกย์รับอ้วนชอบเกย์รุกผอม
ผมเป็นเกย์รับ สเปกที่ชอบ ผช.สูงกว่า หุ่นดี หน้าตาไม่ต้องหล่อมาก ผมสูง179 น้ำหนัก115+ ชอบเล่นเกม กำลังขึ้นปีหนึ่งครับ ผมคงจะต้องโสดไปเรื่อยๆใช่มั้ยครับ5555
สมาชิกหมายเลข 8089002
ผู้หญิงสูง 159 ควรจะมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะเรียกได้ว่าหุ่นดี ไม่อ้วนไม่ผอมเกินไปคะ
คำถามอาจแลดูขำขำ แต่จริงจังมากค่ะเพราะตัวเองกำลังลดหุ่น เลยอยากฟังความเห็นของเพื่อนๆว่าประมาณไหน (^.^)
hereIcome
เช็กค่า BMI วันนี้ ช่วยให้คุณรู้ทันโรค!
เช็กค่า BMI วันนี้ อาจช่วยให้คุณรู้ทันโรคก่อนใคร! 📍 หลายคนอาจคุ้นเคยกับคำว่า BMI หรือ “ดัชนีมวลกาย” ว่าเป็นเพียงตัวเลขที่ใช้บอกว่าเรา “ผอมหรืออ้วน” แต่รู้หรือไม่ว่า… ตั
VEJTHANI HOSPITAL
แนะนำสูตรลดน้ำหนักทีครับ
ตามหัวข้อเลย คือปกติเราไม่มีเวลาว่าง แต่ตอนนี้มีถึง12วัน(รวมวันนี้) ทำให้อยากลดน้ำหนัก+ออกกำลังกาย เพื่อให้หุ่นดีขึ้นครับ แนะนำกันมาเลยครับ ปล. เรา สูงประมาณ 167-168ซม. หนักประมาณ 77-80กก.
สมาชิกหมายเลข 5321293
สูง168 น้ำหนัก52 โอเคไหมคะ
สูง 168 น้ำหนัก 52 ดูอ้วนไหมคะ อยากหุ่นดีค่ะ แบบนางแบบเลย555 แต่ไม่รู้ว่าต้องลดน้ำหนักขนาดไหนที่ว่าหุ่นดี เอว(ผ่านสะดือ)28 สะโพก35 ปล.ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 2279779
ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องด่วนมากแต่ลดได้เยอะหน่อยค่ะ
เราเคยลดตามพสจีนกับพัคชินเฮ สรุปแสบท้อง หน้ามืด แต่ลดจริง แต่ไม่อยากลดแบบนั้นแล้วค่ะ เราเมื่อก่อนหุ่นดีมาก หนักไม่เกิน50 มากสุด48 เอว24 อก33 ประมาณนี้ แต่เราติดแป๊บซี่มากพักหลังๆ กินทุกวัน ขนมหวานด้วย
สมาชิกหมายเลข 8575710
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หุ่นแบบนี้อ้วนมากไหมครับ (มีรูป)
เมื่อก่อนหนัก 77 ครับ ใช้เวลาลดมา 1ปี พึ่งครบรอบเมื่อ 22 กพ. (ลดเรื่อยๆครับ)
อยากทราบว่าต้องลดน้ำหนักให้เหลือสักเท่าไหร่ถึงจะพอดีครับ