หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากรู้เราหุ่นดียัง น้ำหนักลดจาก86เหลื่อ60
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ตามนี้เลยค่ะ อยากรู้เพราะไม่มีความมั่นใจในตัวเอง โดยส่วนตัวเป็นคนอ้วนมาก่อนคะ ชีวิตนี้ลดน้ำหนักมา2ครั่งคะ
ครั่งแรกลดพราะอ้วน ครั่งที่2 มีลูกคะ เลยอยากขอความเห็น ว่า เราหนัก60สูง174 พอดีหรื่อยัง ส่วนตัวเป็นคนสูงร่างใหญ่คะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความสำเร็จจากการลดความอ้วน
หลังจากให้เวลาอยู่4เดือนในการลดน้ำหนัก น้ำหนักก็ลดลงมา20โลในเวลาไม่นาน จากที่เคยคิดว่าชาตินี้คงจะผอมจะสวยแบบใครเขาไม่ได้ แต่วันนี้ จชกท. ทำได้แล้ว อาจไม่สวยแต่ได้หุ่นแบบนี้ก็โอเคแล้ว จขกท เคยหนักถึง7
สมาชิกหมายเลข 1218937
เมื่อสามีเอ่ยปากขอร้องให้รักษาหุ่นสาวอวบไว้(ตั้งใจแน้วแน่จะลดน้ำหนักหลังคลอด)
เมื่อก่อนเราเคยหนักถึง 85กิโล เราสูง 174คะ ลดน้ำหนักลงมา ที่60 กิโล ก็ไม่มีปัญหาอะไรแต่สามีขอว่าอย่าลงอีก เค้าไม่ชอบไม้กระดาน ทั้งที่ตัวเองสูงแค่167 หนัก 48 สงสัยหุ่นเราจะไปเติมเต็มสิ่งที่เค้าขาดหายไป
สมาชิกหมายเลข 1218937
แก่แล้ว ไม่ควรผอม จะเหี่ยว???
เราอายุ 50 ปี สูง 170 หนัก 57เป็นคนผอมมาตลอด ยิ่งหลายปีมานี้ชอบออกกำลังเล่นไม่หนักค่ะ แต่เล่นหลากหลาย และสม่ำเสมอเพราะสนุก ไม่ได้เครียดเลยอาหารก็กินทุกอย่าง บุฟเฟ่ต์ พิซซ่า ฟาสฟู้ดแต่หลักๆถ้าอยู่บ้านก
สมาชิกหมายเลข 2388263
ขอฮาวทูลดน้ำหนักไวๆค่ะ
ตอนนี้เราหนัก 62 สูง 162 อีก 1 เดือนเปิดเทอม ใครมีวิธีทำให้หุ่นลงไวๆภายใน 1 เดือนไหมคะหรือแนะนำอาหารก็ได้ เครียดมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7871481
สอบถามครับผลการออกกำลังกายหุ่นแบบนี้ผมควรตัดแคลออกหรือทานแคลเท่าเดิมดีครับ
ผมเคยหนักถึง 98 กิโล มาเดือนกุมภาผมเริ่มลดไขมันสะสมผ่านมาหกเดือน นน.เหลือประมาณ 73 ก็เริ่มน้ำหนักนิ่งเลยหาข้อมูลต่าง ๆ เริ่มทานตามค่า TDEE ประมาณ 2100 แคล เริ่มออกกำลังแบบเวทที่บ้านเน้นท่า-ไหล่-อก-หลั
ชัยiriver
ถ้าแฟนมาบอกให้คุณลดนน. ให้เหลือ 48 คุณจะทำยังไง
เราคบกับแฟนมาปีกว่าค่ะ ตอนคุยกันแรกๆ เราก็หุ่นแบบนี้อยู่แล้วค่ะ อวบๆ นน.56-58 ไม่เกินนี้ พอหลังๆมาเราไม่ค่อยได้ดูแลตัวเอง + เรียนออนไลน์ ทำให้อ้วนขึ้นมานิดนึง แต่น้ำหนักยังเท่าเดิม หลังๆมาแฟนดูเปลี
สมาชิกหมายเลข 6450991
อก 31 เอว 27 สะโพก 29 เรียกว่าหุ่นดีไหม
อยากรู้ว่า อก 31 เอว 27 สะโพก29 เรียกว่าหุ่นดีไหม ส่วนสูงวัดล่าสุด165 น้ำหนักไม่รู้เพราะที่ชั่งพัง
สมาชิกหมายเลข 6694095
ผอมมากจนหมดความมั่นใจ
เราเป็นผอมมากเลยค่ะอายุแค่19จะ20เอง น้ำหนักตอนนี้32ค่ะสูง156😭พยายามทำทุกทางแต่ไม่อ้วนเลยค่ะเครียดมากตอนแรกคิดว่าตัวเองเป็นพยาธิเลยลองกินยาถ่ายพยาธิค่ะเเต่ผลออกมาคือเราไม่มีเราไม่ได้เป็นค่ะเบื่ออาหารกิ
สมาชิกหมายเลข 6927413
อ้วนแต่อยากถ่ายแบบทำอย่างไรดีคะ???
โดยส่วนตัวแล้วดิฉันอายุ 17 ปี สูง 178-180 cm น้ำหนัก 86 kg ตอนนี้มีความสนใจในด้านนี้ค่ะ แต่เป็นคนที่ไม่ค่อยมีความมั่นใจมากนักแต่ก็อยากจะลองดูสักครั้งค่ะ ไม่ทราบว่าเราจะสามารถติดตามข่าวสารการรับสมัครได
สมาชิกหมายเลข 4146711
อยากลดน้ำหนักอายุ41ปี
ปัจจุบัน อายุ41ปี สูง168 น้ำหนัก86 ก.ก อยากลดน้ำหนัก ต้อง ทำไงบ้างเป็นคนชอบกิน อยากลดลงให้เหลือ 70 ก.ก อ้วนมันอึดอัด จะทำได้หรือป่าว แค่วิ่งอย่างเดียว
สมาชิกหมายเลข 8895904
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากรู้เราหุ่นดียัง น้ำหนักลดจาก86เหลื่อ60
ครั่งแรกลดพราะอ้วน ครั่งที่2 มีลูกคะ เลยอยากขอความเห็น ว่า เราหนัก60สูง174 พอดีหรื่อยัง ส่วนตัวเป็นคนสูงร่างใหญ่คะ