มีใครเคยเล่นโยคะแบบเปิดแผ่นสอน (คล้าย T25) ไหมครับ

ก็ตามนั้นแหละครับ ตัวใหญ่ๆน้ำหนักเยอะจะให้ไปเล่นท่าแบบคล้ายๆโยคะคงไม่ไหว 5555

เพิ่งได้แผ่นT25ค่ะ เห็นคำแนะนำการออกกำลังกายT25 ต้องใช้เสื่อโยคะหรือแผ่นยางรอง ค่ะ เลยอยากถามเพื่อนๆที่เล่นT25 ว่าใช้แบบไหนกันอยู่ค่ะ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

เพิ่งเริ่มเล่น T25 มาได้ 3 วันแล้วค่ะ เวลาที่ทำท่ากระโดดไปสักพัก จะเจ็บฝ่าเท้าแบบจี้ดขึ้นมาเลย คล้ายๆเสียวฟันอะค่ะ ตอนนี้ใช้รองเท้าวิ่งอยู่ ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะกระโดดผิดท่ารึเปล่า(เอาฝ่าเท้าลง) หรือ

สวัสดีครับ คือ ไม่อยากเล่น T25 ตามคนอื่นครับ (จริงๆไม่มีตังค์ ซื้อแผ่น) เลยลอง 6 Week Six-Pack ไม่น่าจะยากเท่า ผมเข้าฟิตเนส เล่นเวท มาสักพักแล้ว เข้า 3 ชั่วโมงก็ไหว แต่ เมื่อผมเล่น 6 Week Six-Pack ครั

สวัสดีครับ พอดีกำลังตามหา Software ที่บริหารจัดการทางบัญชีที่ทำได้คล้าย Express และ CD Organizer ที่มีคุณสมบัติทางบัญชีครบถ้วน และสามารถบริหารจัดการคลังสินค้าได้ และในเรื่องของการจัดซื้อจัดจ้าง ฝ่ายขา

ทุกคนคะคือปกติเราออกที่บ้านมาตลอดตั้งเสื่อโยคะออกตามคลิปยูทูปมาจะเป็นปีเเล้วก็เห็นผลเยอะเลยนะคะเเต่อยากรู้ฉบับคนเข้าฟิตเนสดูทุกคนว่าเข้าฟิตเนสกับออกเองที่บ้านมันเผลาผลาญพอๆกันมั้ยคะอันไหนเห็นผลดีกว่า

ต้องบอกก่อนนะคะว่า จขกท. ตั้งใจจะเรียนรู้จากการฝึกงานครั้งนี้มากเป็นการฝึกงานครั้งแรก แต่พอได้มาฝึกแล้วไม่ตรงกับที่เรียนมาค่ะ เราเลยไม่ค่อยเข้าใจระบบงานมากแต่เราก็โอเคค่ะ ไปวันแรกพี่เลี้ยงสอนตั้งแต่มา

กำลังจะหาที่เล่นโยคะ คลาสเรียน สอบถามมาคนสอนก็บอกสามารถทำได้ลดได้จริงๆ โน้มน้าวหลายๆอย่าง อยากรู้คนที่เคบเล่นลดเอวลงเดือนนึงลดลงกี่กิโล ใส่เสื้อผ้าหลวมขึ้นมากไหม ร่างกายดีขึ้นมากไหม ขอข้อมูลหรือแนะนำท

ขอคำแนะนำค่ะ นอกจากเราใส่รองเท้าเต้น T25 และ Zumba ที่บ้านแล้ว เราควรเลือกเสื่อโยคะหรือแผ่นโฟม EVA สำหรับกันกระแทกอีกทีดีคะ ถ้าเป็นไปได้ รบกวนขอยี่ห้อและที่ซื้อด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ😊

ทุกคนคะ..คือเราซีเรียสมากกกก! เพราะแขนใหญ่ ถ่ายรูปออกมาแล้วถึกบึกบึนมาก แม้ว่าหน้าจะเล็ก คอจะเรียวขนาดไหน แต่พอเห็นแขนเท่านั้นแหละ 😭😭 อยากทราบว่ามันพอมีท่าออกกำลังกายที่ลดส่วนนี้เท่านั้นไหม หรือต้องลด