จะวิ่งยังคิดเยอะขนาดนี้ ออกไปวิ่งก่อนซะทีดีมั๊ยคะ ในหมู่บ้านมีพื้นที่ให้วิ่ง วิ่งเข้าไปเถอะค่ะดีออก เรานี่ต้องนั่งรถไฟฟ้าไปถึงสวนลุมถึงจะได้วิ่ง

เรื่องหมานี่ถ้าปรกติเราเดินผ่าน เห็นมันเป็นประจำแล้วมันไม่ได้มาทำอะไรเราก็ไม่น่ามีปัญหาค่ะ ทำมึน ๆ ไม่ต้องสนใจมัน ลองเดิน ๆ ผ่านมันดูก่อนก็ได้ หากอาวุธติดตัวซักอัน จะตะบอง, ร่มสั้น ๆ, ท่อนไม้ ก็ว่ากันไป ถ้ามันน่ากลัวมาก ก็ไม่น่าวิ่ง  

เรื่องว่าจะพกอะไร จะเป็นอะไรมั๊ย ก็ลองไปวิ่งดูก่อนค่ะ แล้วจะรู้ว่าต้องทำยังไง แต่ละคนมีเครื่องใช้ต่างกัน บางคนต้องมีผ้าโพกหัวกันเหงื่อไหล่ ผ้าขนหนู มือถือ พร้อมโหลดเพลง accessories มาเพียบ บางคนก็ไปได้ตัวเปล่า ๆ หากต้องใช้อะไรอย่างมากก็กลับเข้าบ้านไปหยิบของที่ต้องใช้เท่านั้นเอง เพราะวิ่งในหมู่บ้านนี่ สะดวกออกค่ะ

ส่วนวิ่งยังไงวิ่งกันเร็วมั๊ยก็แล้วแต่ฝีเท้านะคะ เอาที่วิ่งแล้วรู้สึกว่าสบายกับจังหวะนี้ หลัก ๆ ก็พกน้ำไป ถ้าไม่อยากถือขวดน้ำ ก็หาที่วางขวดน้ำ จะหลังพุ่มไม้ โคนเสาไฟฟ้า อะไรก็ว่ากันไป แล้วพอวิ่งผ่านตรงนี้มาแวะมาจิบน้ำที

ส่วนถ้าวิ่งตอนสาย ๆ เราไม่วิ่งค่ะ แดดทารุนเกินไป

อยากได้ความเร็ว ระยะทาง อัตราเผาผลาญ ลง app ใส่มือถือโลดค่ะ ตอนวิ่งก็เอามือถือไปด้วย มีหลาย app ให้เลือกทั้ง nike, endomondo, สมาร์ทโฟนของบางยี่ห้อจะมีโปรแกรมพวกนี้ใส่ให้แล้ว อย่าง LG และ ซัมซุง บางรุ่น

สรุป เริ่มวิ่งโลดค่ะ สู้ ๆ หากกังวลมาก ก็หาสวนสาธารณะใกล้บ้าน แล้วไปวิ่งที่สวนสาธารณะค่ะ