(เฉพาะ 'ผู้หญิง' เท่านั้น) เวลาวิ่ง ควรแต่งกายแบบไหน จึงจะปิดรูปร่างไม่ให้กระเด้งกระดอนคะ

เวลาวิ่งบางส่วนมันจะกระเด้ง (นึกออกเนอะ) แล้วบางทีเด้งไปมันก็เจ็บค่ะ คือมันเป็นก้อนไขมันที่ถูกเหวี่ยงขึ้นๆ ลงๆ น่ะค่ะ วิ่งได้แป๊บเดียวต้องพัก

แต่งกายแบบไหนถึงจะช่วยลดปัญหาได้บ้างคะ แล้วทำยังไงถึงจะพรางรูปร่างได้ ไม่อยากให้คนมองน่ะค่ะ

ขอบคุณค่ะ