อยากสูงอีกค่าา ทำไงดี TwT

เราเป็นคนอวบๆ น้ำหนัก45 ส่วนสูง158 เราเป็นสิวอุดตัน อยากให้หายเราต้องทำไง ตอนนี้อายุ13 หน้าไม่เเพ้อะไร3-3 มันจะมีเฉพาะแก้มกับหว่างคิว และจมูก เราอยากขาวเพระาตอนเด็กๆเราขาวกว่านี้แต่ตอนนี้ดำแดด ทำไงดี

รู้สึกนอยด์เวลามีคนจิกกัดว่าเตี้ยตันขาใหญ่ ตอนนี้น้ำหนัก49-50 kg. เราก็อยากลดให้เหลือ40-45 kg. ปัจจุบันสัดส่วนก็อวบๆ 35:26:36 ต้นขา21ใหญ่มากเพราะขาสั้นค่ะ อยากทราบว่าสูง158ต้องหุ่นแบบไหนน้ำหนักเท่าไหร

โดยพื้นฐานเราเป็นคนที่ไม่เคยอ้วนมาก่อนเเล้วตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเริ่มอวบออกอ้วนๆนิดๆเราไม่เคยน้ำหนักเกิน 50 Kg. มาก่อน ตอนนี้ สูง 158 cm.            น้ำหนัก 48 Kg.  

คือพอดีว่าตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองจะอวบไป เลยอยากลดน้ำหนักค่ะ  ตอนนี้น่าจะสูงประมาณ 158 แล้วหนัก 51 ค่ะ เลยอยากจะถามว่าควรจะอดอาหารมั้ย ออกกำลังกายท่าอะไรบ้าง ตอนนี้เราก็เริ่มๆออกแล้วค่ะตามยูทูป มีท

ต้องอวบๆ มีส่วนเว้าส่วนโค้งหรอคะถึงจะแปลว่าดูดี คือเรามีปัญหากับแฟนค่ะ แฟนบอกว่าเราผอมเกินไป เพิ่มอีกนิดนึงจะดูดี อวบแล้วจะสวยขึ้น เราเป็นคนตัวเล็กค่ะ สูง150 หนัก42 ไม่ใช่แค่แฟนนะ ทั้งเพื่อน คนรอบข้าง

พี่สาวเราน้ำหนัก54สูง158 ชอบบ่นว่าตัวเองอ้วนมองว่าตัวอวบ สูง158 หนัก 54 เอวสะดือ29 สะโพกคืออวบมั้ยคะ แล้วถ้ารูปร่างพอดีไม่อวบไม่ผอม ต้องหนักเท่าไรคะ ถ้าสูงแค่158

คือเราโดนล้อส่าอ้วน เราสูง158 น้ำหนัก64 คือเราเป็นคนอวบ แต่ไม่ถึงขั้นอ้วน แต่เพื่อนชอบล้อว่าอีอ้วน บางทีก็เรียกว่าอีบวมน้ำ เวลาเราวิ่ง เพื่อนก็จะแซวว่าพื้นสั่น เรารู้สึกเสียความรู้สึกมากๆ เราไม่ได้กิน

คือเราเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกายคะ ช่วงลำตัวและเอวเล็กนะสูง 154 หนัก 45 อยากน้ำหนักลงมากกว่านี้หน่อยยย 555555 ต้นแขนใหญ่ เวลาใส่เสื้อผ้าชุดนักศึกษาแล้วไม่มั่นใจเลยคะ ใครมีวิธีลดแขนมั่งคะะะ ภายใน2เดือนก่

อยากลดน้ำหนักค่ะพยายามออกกำลังกายแล้วแต่คุมการกินไม่ได้เลยค่ะ กินเยอะ กินของไม่มีประโยชน์ ตอนนี้น้ำหนัก70+ สูง158 น้ำหนักควรอยู่ที่เท่าไหร่ถึงจะสมส่วนคะ? ใครมีเคล็ดลับแนะนำหน่อยค่ะ🙏🏻